-
豚肉(トンカツ用)、紫蘇、塩、胡椒、小麦粉、油フライパンで揚げ焼きに。紫蘇の風味がさっぱりした感じ(^_^)v
-
豚肉(薄切り)、高野豆腐、醤油、トマトソース、プロセスチーズ(溶けるタイプ)、小麦粉 ...なんとかカロリーカットをと、高野豆腐+フライパンで焼いてみました。
-
*豚薄切り肉(画像は安売りだったカナダ産のロース)、*生おから、*卵、*マヨネーズ、 ...おから衣が、下味と接着剤とボリュームUPの天才役を見事に果たす、薄切り肉を2枚重ねて ...
-
薄切り豚肉、ベビーチーズ、小麦粉、溶き卵、パン粉冷蔵庫の有り合わせで立派に1品!無水鍋フライパンで油も少量!家計に優しい美味しいメニ ...
-
豚肉(切り落としでOK)、塩コショウ、卵、小麦粉、パン粉、揚げ油豚肉の切り落とし肉がごちそうに大変身^^ ひとくちサイズにまるめて形作り、フライパン ...
-
豚ロース(安い外国産OK)、塩コショウ、★天ぷら粉、★水、★マヨネーズ、油、パン粉揚げずにフライパンで焼く。 変わりませんよ、見た目♪ しかし、カロリーは変わります! ...
-
豚こま肉、塩胡椒、卵、片栗粉、にんにくすりおろし、生姜すりおろし、パン粉、揚げ油、★ ...豚こま肉をギュッと握ってフライパンで焼き揚げる簡単ひとくちカツ☆下味をつけるときに卵 ...
-
豚肉(切り落としでOK)、塩、こしょう、▲てんぷら粉、▲水、パン粉フライパンで簡単にヘルシー揚げ物♪ポイントは2つ!今回は豚カツですが、他にも応用して ...
-
豚ロース肉、■小麦粉、■タマゴ、■牛乳、小麦粉、パン粉、塩&胡椒、チューブ入りラードフライパンで焼き上げるトンカツです。揚げたカツは衣のサクサクが魅力なら、このカツのそ ...
-
豚肉(一口カツ用やカツ用など)、★塩胡椒・小麦粉(余分な粉をはらっておく)、パン粉、 ...トップ10入り♪揚げないヘルシーな一口カツ♪豚肉とパン粉はフライパンで下準備〜仕上げ ...