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【1】カボチャ…4日、【3】キャベツ…7日、【5】キュウリ…4日、【7】ショウガ…1 ...あると便利な一覧表。冷蔵・冷凍の2通りで、野菜の長持ち保存方法をまとめました。50音 ...
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にらのめ、茄子、キャベツ、しいたけ、おろしにんにく(チューブ)、だしつゆ、オイスター ...ご飯を作る余力が無く疲れている時、スタミナを付けたい時等に、簡単に本格派な味で作れち ...
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ご飯、梅干し、ふりかけ、赤味噌、ダシ、なめこ、モロヘイヤ、サツマイモ、ササミ、お湯ス ...重曹でスパゲティを煮るとラ～メンぽくなる。ノンオイルラ～メン。塩味。好評でした。
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白飯、雑穀ふりかけ、出汁、赤味噌、ひじき、刻みネギ、ふかしジャガイモ、小麦粉、卵、パ ...今回は、あまりおすすめできません。 冷凍庫整理でできたもの。でもアップします。まずく ...
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ラム肉、玉ねぎ、キャベツ、エリンギ(お好みのキノコ)、ナス、シシトウ、ジンギスカンの ...北海道の味！ジンギスカンです。フライパンでもホットプレートでも簡単に作れます。
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キャベツ、人参、玉ねぎ、茄子、椎茸、ニラ、もやし、豚肉こま切れ、塩、コショウ、サラダ ...もやしとキャベツでかさ増ししているのでガッツリ食べたい男性も大満足でヘルシー？ 冷蔵 ...
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キャベツ、にら、玉ねぎ、人参、なす、春雨、だし汁、砂糖、酒・しょう油、塩・コショウ、 ...いろんな野菜が食べられる
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ソーメン、牛肉こま切れ、キャベツ、ニラ、茄子、長ネギの青い部分、錦糸卵、サラダ油、塩 ...冷蔵庫にあるもので、ソーメンをスタミナ満点にアレンジ。 子ども達も喜んで食べてくれま ...
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冷凍うどん、キャベツ、なす、＊ニンニク(お好みで)、＊生姜（みじん）、＊コチュジャン ...甘辛味噌とうどんが絶妙に絡んで、やみつきになります(≧∇≦)b味噌が焦げた香りがたま ...
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キャベツ、もやし、人参、ピーマン・ニラ・ナスetc...、酒・醤油・オイスターソース ...マイレシピ♡
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
