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ツナ缶、さつま芋、人参、玉ねぎ、茄子、しめじ、◇水、◇片栗粉、△ごま油、△酢、△鶏ガ ...レンジで簡単肉の代わりにツナで手軽に根菜と茄子の食感楽しい簡単調味料でほんのりきな粉 ...
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冷凍揚げなす、挽肉、※バター、※ポン酢※みりん冷凍揚げナスって便利ですね ランチはレンチンして、余ったひき肉とバターポン酢でいただ ...
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揚げなす（冷凍）、キャベツ（ざく切り）、鶏むね肉（皮なし）、料理酒、砂糖（きび糖使用 ...鶏むね肉はレンジでしっとり柔らかく＊冷凍野菜活用＊ byうるま市健康支援課 1人分： ...
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長なす、豚バラしゃぶしゃぶ用極薄切り肉、大葉、もやし、薄力粉、タレ、ポン酢しょうゆ、 ...長なすでくるくると豚肉等を巻きました。外が茄子なので色味もきれい！もやしでかさ増し。 ...
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なす、ツナ、ごま油、Aオイスターソース・ポン酢・みりん・ごま油、青ねぎなすがクタクタトロッとしていて、ツナのうま味も加わったタレも絶品♪ アツアツでも冷や ...
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なす、大根おろし、ポン酢、鰹節レンジで作るヘルシーなレシピですが、食べごたえがあって美味しいです。小学校低学年の子 ...
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茄子、まろやかポン酢滅茶苦茶簡単。 でも、本当にふっくらして、美味しい。
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茄子(長茄子だと良い)、ごま油、●醤油、●みりん、●しょうが、●ポン酢覚書
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なす、ベーコン、ミニトマト、ピーマン、なすを冷ます冷水、マヨネーズ、ケチャップ、ピザ ...ナスとチーズの相性がバッチリです。 お好みでポン酢をかけても美味しく頂けます。
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なす、しょうが（すりおろし）、ポン酢、鶏がらスープの素、砂糖、ごま油、白ごまレンジで簡単に完成！爽やかな生姜ポン酢ダレが食欲そそる♫お箸が止まらない美味しさ♡ ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
