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豆苗、ニンジン、もやし、チキンコンソメ本当にヘルシーな1品です。調味料は一つだけ!チキンコンソメ1択です。蒸したお野菜と和 ...
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緑豆はるさめ(乾燥)、♦︎ヤムウンセンのたれ,KALDI、♦︎水、♢ペパーポーク切り ...ヤムウンセンのタレ(市販品)を使い,電子レンジ蒸しで作る。 暑い時に,楽に作れる料理 ...
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人参、もやし、春菊、料理酒、ドレッシング、ポン酢など少しずつ残った野菜を使って、レンジで作る簡単サラダ。ドレッシングをかけても、辛子醤油 ...
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アスパラガス、人参、ホールコーン(缶)、コンソメ(顆粒)、こしょうお弁当のおかすにも最適
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鶏もも肉/鶏肩肉(こにく)、焼き肉のたれ、キャベツ(ざく切り)、玉ねぎ、にんじん焼き肉のたれで下味冷凍した鶏もも肉を解凍後、野菜を加えて電子レンジ加熱した超簡単なメ ...
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鶏むね肉、キャベツ、にんじん/玉ねぎ(あれば)、味噌、みりん、酒、醤油、にんにくチュ ...味噌だれで下味冷凍しておいた鶏むね肉を、冷蔵庫で解凍した後、キャベツなどを加えて電子 ...
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えのきだけ、にんじん、生姜/生姜チューブ、麺つゆ(2倍/3倍/4倍濃縮)えのきだけと人参を麺つゆ味でレンジ加熱するだけの超簡単な惣菜。もう後一品というときの ...
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なす、絹さや、白ワイン、人参、ピーマン(あれば)、ミニトマト、オリーブオイル、ハーブ ...レンジで簡単に作れます。お肉やお魚料理のお供にもオススメ。ガーリックを効かせても美味 ...
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豚肉コマ、人参(細切り)、ナス、八丁味噌、豆鼓醤人参、ナスもしっかり食べやすい!
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豚コマ、なす、人参、ピーマン、あんず酢簡単レンチンメニュー!