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マグロ(中トロ)、アボカド、納豆(混ぜておく)、大葉(千切り)、しょうゆ、ごはん、ス ...マグロとアボカドと納豆とスペイン産オリーブオイルという、ポリフェノールとビタミンがた ...
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【漬けマグロ&アボカド】マグロ、【漬けマグロ&アボカド】アボカド、【漬けマグロ&アボ ...手軽で栄養満点の、贅沢レシピです♡
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マグロぶつ切り、焼肉のタレ、アボカド、キムチ、オクラ、長ネギ、納豆(ひきわり)、醤油 ...バクダン丼が冷蔵庫の中にある焼肉のタレを使って、マグロをヅケにしてみたら韓国風に変身 ...
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ご飯、納豆、たくあん、キムチ、アボカド、卵黄、ごま油、白ゴマ、海苔休日のランチに!ヘルシーたけど具だくさんだから豪華になりますよ♪ マグロやサーモンを ...
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豆腐、卵、お刺身、アボカド、納豆、海苔・韓国海苔、醤油お腹いっぱいになれるヘルシーズボラ飯(丼)です。良い脂質がだいじ!と聞いてアボカドで ...
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ごはん、マグロ(ぶつ切り、サクなどなんでも)、下味(しょう油・酒・みりん)、納豆、長 ...暑い日でも火を使わず簡単な丼物♡ネバネバ食材で元気up!
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ご飯、納豆、長芋(山芋でも)、たくあん、トマト、アボカド、オクラ、焼き海苔、炒り胡麻 ...胡麻香るこっくり味噌ダレで大満足♡ 香りも食感も賑やかで最後まで飽きません。 全部植 ...
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なめ茸(市販品でも可)、えのき、★醤油、★みりん、★酒、オクラ、アボカド、マヨネーズ ...暑くなってきて、食欲が落ちてきてもさらっと食べられます! 作るのも簡単っ!
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マグロ刺身用、アボカド、たくあん、納豆(タレも)、卵黄、刻み海苔、ニンニク醤油漬け、 ...簡単で栄養満点のバクダン丼です。疲れた時の栄養補給にピッタリです。
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ご飯、お酢・ゴマ、★小パックのキムチ、★めかぶ、卵、★マグロ、★ひきわり納豆、★オク ...■夏バテで食欲が落ち気味な時に…バクダン丼で食欲増進だよ!!超絶的に簡単工程ですので ...