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豚ひき肉（合いびき肉でも）、えのき、おからパウダー、しょうゆ・みりん、オイスターソー ...調理10分☆食物繊維たっぷりの作り置きのできるヘルシー肉そぼろ。家族みんなで食べられ ...
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挽肉(牛豚合挽きを使用)、玉ねぎ、えのき、みりん、濃口醤油、酒、砂糖、だしの素ささっと作りたい時に。
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豚ひき肉、油、豆板醤、焼き肉のたれ、えのき氷、ほうれん草、にんじん、豆もやし、エノキ ...えのき氷のうま味ととろみを活かした味付けと、エノキタケのシャキシャキした食感がアクセ ...
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えのき、豆腐、鶏ひき肉、塩胡椒、酒、ごま油、●水、●めんつゆ、●醤油、みりん、砂糖、 ...あつあつで優しい味♡ 簡単にパパッと作れます。 ヘルシーなのでダイエットにもおすすめ ...
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鶏ひき肉、にら、えのき、にんじん、小松菜、ごま油（炒め用）、温泉たまご、ごはん、焼肉 ...野菜たくさんのひき肉使ったビビンパです。豆板醤をあと足しで、辛味苦手な子どもでもオッ ...
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合い挽き肉、にんじん、えのき、小松菜、中華だし（味覇、創味シャンタン）、砂糖、みりん ...これだと子ども達も野菜をたくさん食べてくれます！
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えのき茸、油、鶏ミンチ、冷凍むき枝豆、卵、醤油、みりん、塩胡椒簡単で美味しいです。
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大根、エリンギ、えのき、挽き肉(豚または合挽き)、水、三温糖、酒、醤油、水溶き片栗粉甘めの味付けでお子様に特におすすめです♪ご飯がモリモリ食べられます。レンジ加熱だけで ...
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白ご飯、鶏挽き肉、冷蔵庫の野菜を何でも、玉葱、人参、えのき茸(大袋)、味噌、醤油、砂 ...レンジで作る、野菜たっぷり和風そぼろ丼です。冷蔵庫に残りがちな野菜で、手軽に作れます ...
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５倍がゆ、鶏ひき肉、水、えのきたけ、にんじん、ひじき(乾燥)、味噌、上白糖丼の具はお肉も野菜も入れれば、１品で栄養たっぷりです。
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：中野三津子
