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乾燥ひじき、にんじん、蓮根、ごま油、水煮大豆、○砂糖、○酒、○みりん、○醤油、○ほん ...蓮根と大豆を使って栄養満点のひじき煮の覚書 ちくわやこんにゃくなど好きな具材に変えて ...
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生ひじき、れんこん、人参、☆酢水、★マヨネーズ、★めんつゆ、★酢、ツナ缶、枝豆や大豆れんこんのシャキシャキを生かし、ひじきと和えることで栄養満点のサラダに(*´˘`*) ...
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ひじき、レンコン、人参、こんにゃく、茹で大豆、砂糖、しょうゆ、みりん、油レンコンのシャキシャキがよいアクセントになりました。
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蓮根、乾燥ひじき、大豆、人参、＊マヨネーズ、＊醤油、＊はちみつ、＊酢、＊すりごま（黒 ...栄養価の高いサラダをと思い、簡単に出来る方法を考えました。
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ひじき、人参・茸・蓮根など、京揚げ・コンニャク、水煮大豆、酒・醤油・みりん、砂糖、昆 ...好きな材料何でも入れられて、簡単分量の調味料で作れる煮物は冷蔵庫整理最強ですね♪
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乾燥ひじき、レンコン、油揚げ、にんじん、水煮大豆、胡麻油、★水、★ほんだし、★三温糖 ...濃すぎず美味しく食べられると思います。 食べきれない分は冷凍すると良いです。
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ひじき(戻した状態の重量)、●人参、●れんこん水煮、●ゴボウ水煮、キンピラこんにゃく ...具沢山のひじきの炒め煮。固い物はレンチンで時短。弁当４人分で３日分。 味に飽きたら、 ...
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ひじき、大豆、レンコン、油揚げ、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、水常備して、お弁当や一皿足りない時にぴったりです。甘め、薄めはご家庭の味に整えてくださ ...
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ひじき(今回水戻し済のもの使用)、人参、蓮根、いんげん、大豆水煮、油揚げ(今回カット ...ひじきと大豆の煮物に蓮根を入ることで食感と食べ応えプラス！ ひじきは脂肪燃焼効果もあ ...
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ヒジキ、豚こま、人参、椎茸、コンニャク、蓮根、大豆の水煮、油揚げ、筍、刻み昆布、砂糖 ...蓮根のシャキシャキ感と、筍のコリコリで食感も楽しめる酢飯のヒジキご飯(ノ´∀｀*)
393万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
