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レンコン、長ひじき(戻した)、※醤油※みりん、※きび砂糖、※鷹の爪、ごま油、白ごまお弁当の副菜に、きんぴらはいかがですか?レンコンにひじきを加え、鉄分補給できます レ ...
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乾燥ひじき、人参、蒟蒻、竹輪、大豆、ごま油、水、砂糖、醤油、みりん、顆粒だし常備菜として、数日食べられるようにたくさん作り置き♪ お弁当用にも最適です！
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ほうれん草、乾燥ひじき、冷凍にんじん、ツナ缶、マヨネーズ、しょうゆ、酢、胡麻野菜を食べるためにいろいろ常備菜作ってます
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レンコン、酢、ひじき、にんじん、水菜、ツナ、マヨネーズ、ポンズレンコンのサラダが食べたーい！ 家に常備してあるツナとひじき等を入れてサラダに！シャ ...
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ひじき、切り干し大根、人参、ニンニク、ツナ缶、油、ゆかり、醤油、味の素、ごま油炒め物にすることでボリュームがあり、切り干し大根のマンネリ打開レシピです！安い食材で ...
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ひじき、人参、大豆の水煮、油揚げ、糸こんにゃく、サラダ油、ほんだし、酒、みりん、醤油 ...常備菜によく作ります。3〜4日は食べられます。 調味料を調節して自分好みの味にしてく ...
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乾燥ひじき、人参、牛肉切り落とし、生姜、◎醤油、◎酒、◎みりん、◎砂糖、ごま油ご飯のお供やお弁当のおかずに便利な常備菜！牛肉入りなので食べ応えありますよ♫^o^
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小松菜、ひじき(乾燥)、しめじ、こんにゃく、だし汁、醤油、酒、みりん、砂糖、◆サラダ ...常備菜に便利な、小松菜とひじき、しめじの煮物です✾ 小分けで冷凍して、お弁当のおかず ...
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乾燥ひじき、水、酒、みりん、醤油、塩、生姜パウダー、晴茶(松葉茶パウダー)、ごま、か ...生姜たっぷりの体がぽかぽか温かくなる、ひじきふりかけです。常備しておきたい一品です。
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芽ひじき（乾いた状態で）、油揚げ、ちくわ（細いもの）、人参、いんげん、干し椎茸、だし ...冷めても美味しい。 お弁当にも！常備菜にも！
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
