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米、発芽玄米、芽ひじき、梅干し、ほんだし、天かす、めんつゆ（3倍濃縮）、ごま、大葉『梅ひじきご飯』は美味しいけれど、お年寄り向き？子どもにはあっさりし過ぎて物足りない ...
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玄米（白米OK）、玄米もち米（お好みで）、押し麦（もち押し麦OK）、熱湯（玄米の時は ...焼き海苔と一緒に鮭おにぎり にも変身！ TVでご飯の前に大豆を食べましょう！ と言っ ...
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玄米、ひじき(乾燥)、だし昆布、雑穀、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆塩健康的な食事が好きです♡ひじきも玄米も好きだから一緒に食べたくて♫忙しい時に思いたっ ...
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玄米、あずき、乾燥ひじき、水、おしお美味しいヘルシーうっしっしー
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白米、玄米（無ければ白米やもち米でもOK）、ひじき、ちりめん（無くてもOK）、①酒、 ...息子が大好きなひじきご飯♪少し薄味でパクパク食べられます。
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玄米、ひじき（乾）、ベーコン、油揚げ、Ａ昆布だし、薄口しょうゆ、みりん、塩、いんげん美味しいわ(^^)v 圧力鍋！便利！
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パリッと朝食ウィンナー、玄米、ひじき玄米にひじきを混ぜて食べるのが好きなのですが、もう少しアクセントをという時に！ 玄米 ...
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白米、ファンケル発芽玄米、乾燥ひじき、カリカリ小梅、◎水、◎顆粒和風だし、◎醤油、◎ ...白米以外を受け付けないうちの娘たちも大好きです。いつものお弁当も発芽玄米で栄養アップ ...
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ファンケル発芽玄米入りのごはん、ひじきの煮物の残り、顆粒和風だし煮物だとあまり食べてくれなくて残りがちですが、発芽玄米入のご飯と混ぜると栄養ばっちり ...
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玄米、出汁、乾燥芽ひじき、にんじん、干しシイタケ、油揚げ、鶏もも肉、● 酒、● しょ ...栄養価の高い玄米とひじきを使って炊き込みごはんを作ってみました。調味料よりも出汁を濃 ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
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