ひじきそぼろ のレシピ
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鳥ひき肉、乾燥ひじき、A砂糖、A塩、B白だし、B醤油ぱぱがつくる つくりおきにもオススメ！ひじきそぼろ
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鶏ひき肉、高野豆腐、ひじき、人参、冷凍枝豆、★水、★みりん、★料理酒、★醤油、★砂糖 ...いつものひじき煮に高野豆腐と鶏ひき肉をプラスして満腹感のある常備菜にしました♪
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大根、※顆粒鰹だし、※顆粒昆布だし、※水、※酒、★味噌、★酒、★みりん、★醤油、★砂 ...我が家は大根を蒸してから煮ます。蒸してから煮るとメチャクチャ味がしみ、なおかつ時短で ...
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挽肉(お好きな肉で…)、ヒジキ(乾燥)、人参、●ごま油、●醤油、●みりん、●酒、●砂 ...普段のそぼろにヒジキと人参を加えたら肉と海藻と野菜の栄養が１度に取れますよ！ 常備菜 ...
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鶏胸ミンチ、冷凍枝豆、ひじき、☆酒、☆醤油、☆みりん、油ひじきと冷凍枝豆で、彩りもよく、食感も楽しめるそぼろです。
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ひじき、ひき肉、白ごま、塩、砂糖、醤油、酒、本だし常備おかず、お弁当や混ぜご飯にも使えるー！
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ひき肉、乾燥ひじき、砂糖、塩、醤油、顆粒だし（お湯解き）、サラダ油ご飯にかけたり、サラダのトッピングにしたり… 保存しておくと役立ちます
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ひじき、人参、鶏挽き肉、サラダ油、水、砂糖、醤油、みりん副菜バリエーションに
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芽ひじき（水でもどしておく）、ごま油、鶏玉そぼろ、しょうゆ、水作り置きの鶏玉そぼろとひじきを使った炒め煮。あと一品欲しい時に♪
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厚揚げ、ひじき、鶏挽き肉、人参、チンゲン菜、葱、枝豆など青野菜、生姜、①出し汁、①醤 ...副菜は勿論、食べごたえがあるので主菜でも◎
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
