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ひじき、鶏ムネ肉（orささみ）、人参、ちくわ、★醤油、★酒、みりん、ごま油、砂糖、★ ...栄養価満点の乾燥ひじき。レンジだけ調理で簡単、ひじきの煮物です。常備菜にして、お弁当 ...
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タッパー、乾燥ひじき、人参、めんつゆタッパー１つで、味はめんつゆ！
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芽ひじき、薄あげ、大豆水煮、しょうゆ、砂糖、みりん、料理酒、顆粒本だしレンジ調理シリーズ(勝手にシリーズ化f(^^;))
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にんじん、ひじきドライパック、大豆水煮ドライパック、しょうゆ、酒、砂糖(きび砂糖使用 ...電子レンジで手軽に作れるひじきの煮物です。 妊娠中や授乳中に摂りたい栄養満点♡ 作り ...
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乾燥ひじき、人参、油揚げ、＊醤油、＊酒、＊サラダ油、＊みりん、＊砂糖、＊だしの素、ツ ...レンジで作るひじきの煮物。フライパンを使わないので洗い物も楽チン♪油も使わず栄養もば ...
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ひじき、大豆、油揚げ、人参、梅干、☆だしの素、☆砂糖、みりん、酒、☆醤油、☆水ごはんがススム梅風味のひじき 材料を入れてレンジでチン♪ めっちゃ楽チンです☆
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乾燥ひじき、にんじん、油揚げ、サラダ豆、醤油、砂糖、だし粉末、水電子レンジで簡単調理☆なのに、優しくて、ほっとするおふくろの味のひじきの煮物ができち ...
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乾燥ひじき（1袋）、パプリカ、ちりめんじゃこ、ごま油、しょうゆ、砂糖、みりん、水レンジで手軽にできる簡単煮物です。 ひじきとちりめんじゃこで カルシウムの補給にも◎
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ひじき、にんじん、大豆、油揚げ、酒、みりん、だし粉末、醤油、ごま油レンジで簡単に出来ちゃいます！
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ひじき、人参、白滝、油揚げ、大豆、サラダ油、☆昆布だし、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆醤 ...普通です。我が家保存用に。
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：石川三知（Office LAC-U）
