レンジで楽ちん　ツナとひじきの煮物

ひじきは水でもどしておきます。人参は千切り、油揚げはさっと湯通しして太めの千切りにします。

＊を合わせて混ぜておきます。

ひじきの水をきり、人参、油揚げ、サラダ油と※を合わせ耐熱容器に入れます。

レンジから取り出したら油を切ったツナと解凍した枝豆を和えて完成です。