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ひやむぎ、めんつゆ、水、ぽん酢、とまと、きゅうり、ごま、一味、天かすヘルシーなひやむぎを食べたくて作ってみました。
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冷や麦、キュウリ、ツナ缶、★めんつゆ(濃縮タイプ)、★マヨネーズ、★すりごま(白)、 ...暑い日だったので、ヒンヤリ食べやすい一品を考えました。
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CO・OPひやむぎ、ハム、きゅうり、塩、錦糸卵、マヨネーズ、すりごま（白）、酢、塩☆ひやむぎを使った簡単おかず
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冷や麦（乾麺）、豚ミンチ、竹の子（破竹など、あれば）、もやし、レタス、きゅうり、☆味 ...暑い夏！ピリッ！ツルッ！シャキッ！が病みつきの我が家のお助け人気メニュ〜♪
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ひやむぎ、水菜、にんじん、魚肉ソーセージ、うずらの卵、ドレッシングキャラ弁で残った材料をぜーんぶ乗せて、ママのお昼にどうぞ（≧∇≦）
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うどんまたはひやむぎ、オクラ、納豆、レタス、☆胡麻ドレッシング、☆めんつゆ4倍濃縮、 ...ごまドレつゆが油を吸った茄子やネバとろ納豆おくらとよく合います(^ ^)。普通の冷や ...
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冷や麦、玉ねぎ、ツナ缶、赤大根、マヨネーズ、麺つゆメインでもサイドディッシュでも☆
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冷麦、サラダクラブ「パッケージサラダ」、から揚げ（前日の残りもの）、ごぼう、枝豆(冷 ...6歳になる息子用に盛り付けました。大人でもイケると思います。
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冷や麦、トマト、胡瓜、鶏肉(胸肉)、塩、胡椒、酒、めんつゆ、レモン汁冷や麦に酒蒸しの鶏肉をのせてみました。
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冷麦（揖保の糸推奨）、ツナ缶(オイル漬け)、トマト(小)、浅漬けきゅうり（普通のでも ...あ～も～作るのめんどくさい！と思っていてもこれならあっという間にできて美味しいので楽 ...
395万
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
