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砂肝(処理済)、ひよこ豆、バター(マーガリン可)、塩、黒こしょうヘルシーな2食材でおつまみ。ビールに合います♪ 砂肝で鉄分、ひよこ豆でイソフラボン摂 ...
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乾燥ひよこ豆、セロリの葉、●ガーリックパウダー、●お塩、●オリーブオイルほくほくひよこ豆の簡単サラダ。 ガーリック風味でおつまみにもおすすめです♪
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乾燥ひよこ豆、水、塩、オリーブオイル、にんにくすりおろし、黒こしょう発芽させたひよこ豆は甘くて栄養も倍増!シンプルで簡単ですが、止まらない美味しさです。 ...
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ひよこ豆(茹で)、オリーブオイル、塩、パセリパクパク…止まりません。甘いお菓子に飽きたら、ちょっぴり塩味のこんなスナックはどうで ...
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ひよこ豆、しめじ、ケチャップ、マヨネーズ、粉チーズ、クミン、チリパウダー、コリアンダ ...しめじをチンして、ひよこ豆の缶汁切って、マヨネーズ&ケチャップ&スパイスと和えるだけ ...
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海老、ひよこ豆、赤いんげん豆、玉ねぎ、にんにく、トマト、トマトピューレ、オリーブオイ ...海老とひよこ豆・赤いんげん豆を煮込みました! シナモンを少し入れて、メキシカン風に ...
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パプリカ(赤・黄・オレンジ)、スッキーニ、アサリ、ひよこ豆(水煮)、板ゼラチン、チキ ...★料理研究家川上文代先生に教えてもらったレシピ ★簡単に作れちゃいます ★夏野菜とコ ...
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乾燥ひよこ豆、塩、*ブラックペッパー、*クミンパウダー、*カイエンペッパー、*パプリ ...ポリポリしておいしいおつまみです。食物繊維とたんぱく質豊富で低脂肪♪ワタシは500g ...
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カダラ(ひよこ豆)乾燥、ココナツ(ファイン)、たまねぎ、モーリフィッシュ(かつおぶし ...スリランカ人に教えてもらった家庭の味。おかずと言うよりもおつまみにぴったり。ポクポク ...
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乾燥ひよこまめ、バター、カレー粉おしゃべりしながら、テレビ見ながら、とまらなーい! 健康お手軽おつまみ。