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ひよこ豆(ガルバンゾー)、水、醤油、にんにく、かつおだしの素さっとできて超簡単！ご飯にも合います！お弁当のおかずにもオススメ！
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ひよこ豆、トマト水煮缶、豚挽き肉、玉ねぎ、ニンニク、コンソメ、塩、コショウ、油子供達の大好きなトマトの煮込みメニューです。豚挽き肉のコクとひよこ豆がベストマッチ！ ...
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ひき肉（豚でも合挽きでも）、キャベツ、ズッキーニ、ひよこ豆水煮、カットトマト、カレー ...市販のルウでもスパイスで本格的に！ キャベツとひよこ豆の食感がくせになります。 冷凍 ...
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ひよこ豆(缶詰)、パプリカ、ブロッコリースプラウト、オリーブオイル、酢、塩、コショウ夏にぴったりさっぱりしたサラダ！ 前日夜に作っておいて、お弁当のおかずにいいですよ！
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ひよこ豆の水煮、◎ひじき、◎切り干し大根、◎きくらげ、人参、昆布(昆布だしで使った物 ...大好きなひよこ豆と引き出しの中の乾物を使って、常備菜が出来ました。お弁当にもどうぞ! ...
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ひよこ豆、水煮大豆、細かいみじん切り玉ねぎ、すりおろしにんにく、小麦粉、全粒粉などお ...お弁当にも◎で子供が大好きな一品 動物性品不使用、植物性たん白質豊富な豆でハンバーグ ...
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ひよこ豆水煮またはドライパック、練りごま（白）、オリーブオイル、クミンパウダー、塩、 ...すぐできておいしい。エスニックお弁当のあと一品おかずに、もちろん日々の食卓にも、お酒 ...
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ひよこ豆、ベーコン、マヨネーズ、ブラックペッパー、塩胡椒、パン粉(衣用)、卵、小麦粉 ...簡単ひよこ豆のコロコロっとしたコロッケ☆食べやすくおつまみやカレーのトッピングなどお ...
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ひよこ豆、キャベツ、玉ねぎ、ニンジン、顆粒コンソメ、塩胡椒、熱湯夜のうちに夕飯の支度のついでに野菜を切っておけば、朝は時短で楽チンなお弁当のできあが ...
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チコリ又は白菜、ひよこ豆、ギリシャヨーグルト、マヨネーズ、塩、摩り下ろしにんにく、レ ...大好きなヒヨコマメのディップに苦味野菜を入れ甘味も加えました。メキシカン五味弁当 レ ...
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監修：エノテカ
監修：西邨マユミ
