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豚ひき肉、長ねぎ、にんにく、しょうが、ホールトマト缶、ひよこ豆、レンズ豆、じゃがいも ...トマトとみそを合わせたソースがいつものグラタンをおいしく変身させます。(農林水産省)
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キャベツ、玉ねぎ、ひよこ豆(水煮)、しらす、バター、薄力粉、豆乳、ピザチーズ、塩こし ...冷たい物を摂りがちな夏場にぴったりのさっぱり系あったかメニューです。
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じゃがいも、ひよこ豆水煮、大豆水煮、たまねぎ、★木綿豆腐、★牛乳(豆乳)、★味噌、★ ...ホワイトソースを豆腐で作りました!! お豆も水煮を使ったので簡単!!
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ひよこ豆缶詰、セロリ、玉ねぎ、牛乳(セミスキム使用)、バター、小麦粉、ベジタブルスト ...主役はセロリ。ほんのりカレー風味のクリームソースが具材にぴったりなグラタンです。
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茄子、玉ねぎ、舞茸、オリーブオイル(サラダ油でも)、ひよこ豆(400g)、ホールトマ ...「これ本当に肉なし?」って家族もびっくりの肉なしミートソース風茄子グラタンです。
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きのこスープ、ひよこ豆、キャベツの千切り、ピザ用チーズ、豆乳インスタントスープを使うので味付け不要です。ソーセージにほど良く絡まって 簡単に作る ...
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お餅、アボカド、たまねぎ、ひよこ豆(水煮)、ピザ用チーズ、バター(今回はマーガリン) ...お正月のお餅料理に飽きたら、一度お試しを♪ グラタンにすると、アボカドもお餅もトロ ...
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カニ風味のかまぼこ(かにちゃいまっせ)、おから、卵(固ゆでにしたモノ)、ひよこ豆(水 ...とことんヘルシーに。でもおいしさだってあきらめたくないですよね☆冷めても美味しいグラ ...
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かぼちゃ、鶏もも肉、ベーコン、にんにく、ローリエの葉(なくても可)、玉ねぎ、しめじ、 ...かぼちゃのおいしい季節なので、たくさん食べられるメニューを考えました。 見た目がか ...
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牡蠣、豆乳、白ネギ、玉ねぎ、ごぼう、じゃがいも、人参、ほうれん草orブロッコリー、大 ...牡蠣が苦手だった我ら夫婦。しかし、牡蠣が最近安くて低カロリー高たんぱく!妊娠中の私に ...