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乾燥ひよこ豆、長芋、にんにく(チューブ)、塩こしょう、薄力粉、水、パン粉、油ひよこ豆と長芋のおいしさと食感を楽しめるコロッケです！余った長芋やひよこ豆の消費に。 ...
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ひよこ豆、水乾燥ひよこ豆の茹で方です。乾燥豆から茹でると缶詰よりも断然美味しいし、安いです。乾燥 ...
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乾燥ひよこ豆、玉葱、パクチー、にんにくのみじん切り、クミンパウダー、カイエンヌペッパ ...中東の伝統料理、ひよこ豆のコロッケ！ ヘルシーだけど食べ応えがあるのでダイエットにも ...
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舞茸、乾燥わかめ、ひよこ豆 チルドタイプ、しょうゆ、砂糖、レモン汁、料理酒舞茸とひよこ豆には、食物繊維が豊富に含まれています。 #茂原市保健センター #管理栄 ...
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乾燥ひよこ豆、豚挽肉、玉ねぎみじん切り、ニンニクみじん切り、生姜みじん切り、オリーブ ...豆の甘さがふわっと優しいキーマカレー。
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乾燥ひよこ豆、きゅうり、アボカド、パプリカ、玉ねぎ、ニンニク (すりおろし)、ディル ...体にも優しく、夏に食べやすいサラダ^^
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ひよこ豆、茹で汁、乾燥麹女性や高齢者に不足がちなタンパク質の補給に。お砂糖は使っていないのに、甘くてとても飲 ...
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キヌア 赤でも白でも、鶏ガラスープ、ケール ちぎって、パセリ ちぎって、缶のヒヨコ豆 ...口に入れた途端に、野菜たちの個性的な味がフワッと香るサラダ。キヌア、ケール、ひよこ豆 ...
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☆乾燥（皮付き）ひよこ豆、☆水、☆ターメリック（省略可）、★クミンシード、★赤唐辛子 ...熱した油、玉ねぎ、にんにく除去 カボチャでとろみをつけたひよこ豆カリー☆彡
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乾燥ひよこ豆、水、にんにく、塩、白ごまペースト、バター、にんにく、レモン汁、チリパウ ...中東料理のフムス。 コクと旨味がなんとも言えない一品です。 意外とお手軽に作れるので ...
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監修：エノテカ
監修：西邨マユミ
