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鰹節、ちりめんじゃこ、すりゴマ、醤油、みりん、酒、砂糖（オリゴ糖でもOK）鰹節、胡麻、ちりめんじゃこで作った、しっとりタイプのふりかけ じゃこだけは1分煮ます ...
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ごま油、しらす、削りぶし、薄口醤油しらすに火を通したくて考案しました。 お弁当のふりかけにもちょうどよく、冷めても絶品 ...
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大根の葉、ごま油、しらす、みりん、しょう油、鰹節、海苔栄養たっぷりの大根の葉を使い、手作りしました。 お好みでごまや唐辛子を入れても◎ 子 ...
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ミニトマト、たまねぎ、ベーコン（薄切りのもの）、キャノーラ油、じゃがいも、塩、コショ ...35年間ほど受け継がれている一押しのコロッケが主役のお弁当！
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かつお節、醤油、みりん、砂糖、白すり胡麻あったかご飯にパラパラっと、 あと、海苔弁当にも使えるよ
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しらす干し、かつお節、しょうゆ、酒、いりごま(白)、青のり、ごま油とっても簡単な手作りふりかけです。ご飯がすすみますよ～
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黒ごま、白ごま、かつおぶし、ちりめんじゃこ、干しエビ、塩骨を強くするカルシウムがたっぷり入った簡単手作りふりかけです♪
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生姜（千切り）、りんご酢、塩、ゆかり（三島のふりかけ）ふりかけのゆかりでピンク色に染めた手作り紅生姜です♡
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花かつお、昆布、醤油、みりん、ごまお出汁をとった残りのかつお節と昆布を使用です。やさしい味付けの佃煮なので、汎用性があ ...
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野菜の葉っぱ、★酒、★みりん、★砂糖、★醤油、★ごま、ごま油、鰹節ご飯に混ぜるだけで美味しい混ぜご飯にもなります。
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：西邨マユミ
