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ほうれん草、にんじん、もやし、キャベツ、シーチキン、砂糖、しょうゆ、ごまー
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卵、ほうれん草、マヨネーズ、砂糖、塩たまごとほうれん草で栄養たっぷりなサラダです。
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ほうれん草、人参、もやし、しらたき、白菜、ツナ、酢、砂糖、しょうゆしらたきをサラダに入れたマンナンサラダです。
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ほうれん草、しいたけ、にんじん、★みそ、★マヨネーズ、★すりごまいろどりの良いみそマヨの和え物です。 1人分60kcal
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ほうれん草、ひじき、コーン、ツナ、マヨネーズ、しょうゆ、砂糖、白ゴマひじきとほうれん草で鉄分強化
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サラダほうれん草(カット)、ミニトマト(縦半分にカット)、レトルトカレー、卵コロッケ ...糖質制限の卵コロッケカレーサラダにも。高カロリーですが美味しいですよ。
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ほうれん草、にんじん、★ツナ缶、★コーン缶、★刻み海苔、★醤油、★酢、お好みですりご ...保育園の給食を思い出して♪
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鱈のムニエル、八幡巻き、生ハムとブロッコリー、コーンのサラダ、ほうれん草と人参のおひ ...毎日美味しく
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ズッキーニ、トマト、サラダほうれん草、オリーブオイル、白ワインビネガー、塩、胡椒旬のズッキーニが美味しいシンプルサラダ
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乾燥ひじき、ほうほうれん草、コーン缶、ツナ、➊マヨネーズ、➊醤油、➊めんつゆ、➊塩胡 ...ひじきとほうれん草で鉄分たっぷり!女性には特に嬉しい!