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ブロッコリー、ほうれん草、玉ねぎ、バター、薄力粉、牛乳(スキムミルクを溶いたもの)、 ...春の野菜を使って緑のポタージュを作りました。
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ブロッコリーの茎、玉ねぎ、えのき、冷凍茹でほうれん草(無くてもOK)、オリーブオイル ...食物繊維たっぷりのビーガンスープです。 1人前 88kcal,P6.5g,F4.7g ...
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にんじん、水、コンソメ、コーンスープの素、キャベツ、ブロッコリー、ソーセージ、ブラッ ...適当に食材を入れてコーンスープで煮るだけ。ほうれん草やかぼちゃも合うと思います。
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ブロッコリー、ほうれん草、豆乳、塩コショウ、コンソメこちらも夜ご飯にサラダと一緒に食べる用で作りました！ブロッコリー苦手な人もスープにし ...
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牛乳、玉ねぎ、ニンジン、かぼちゃ、ブロッコリー、小松菜、ほうれん草、パセリ、しめじ、 ...常備菜や残り野菜などであっという間に出来上がり、栄養価の高い一品です
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餃子（冷凍のもの可）、ブロッコリー、カリフラワー、ニンジン（輪切り）、ほうれん草、卵 ...野菜たっぷりで栄養満点、かつ餃子で満足感のあるスープです！
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ニンニク、玉ねぎ、キャベツ、水、酒、手羽元、白だし、胡椒、塩、①ケチャップ、②牛乳か ...味変(味の変化)を楽しむ基本のスープです。トマト味、カレー味、スパイス風味、チーズや ...
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ほうれん草、下茹で用 塩、ミキサー用 水、マリーム、水、ローリエ、コンソメ、牛乳 ...ほうれん草とマリームをミキサーにかけてから、スープを作り、グラスで冷やしました。二層 ...
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じゃがいも、玉ねぎ、ベーコン、その他お好みの野菜 コーン・きのこ・ブロッコリー・ ...コンソメに牛乳を加えると、寒い日にピッタリなほっこりスープになります。野菜たっぷりで ...
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玉ねぎ、トマト、アスパラ(冷凍)、ブロッコリー(冷凍)、ほうれん草(冷凍)、コンソメ ...面倒くさがりやの具材たっぷりトマトスープです。
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