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ほうれん草と卵に三つ葉の入ったお吸い物
Recipe 38
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ほうれん草とたまごに三つ葉の入ったお吸い物
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〜『肝』の調
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材料：
ほうれん草、たまご、三つ葉、しいたけ、お水、だしの素顆粒、醤油、白だし、塩
たっぷりほうれん草と卵のおかず
ほうれん草をたっぷり食べること出来ます^o^
たっぷり卵とほうれん草で身体に良いです
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材料：
卵、マヨネーズ、塩コショウ、バター、ほうれん草、ソーセージ、サラダ油、ナンプラー、塩
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ほうれん草とゆで卵とハムの簡単サラダ
ほうれん草は、1束の分量により調味料を適宜調整してください。お好みでコーンを追加して
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材料：
ほうれん草、ハム、ゆで卵、マヨネーズ、塩胡椒、お砂糖、コーン
朝昼夕♪法蓮草とゆで卵のシンプルサラダ
旬なほうれん草とゆで卵の簡単なサラダです。おいしいですよ♪
材料：
ほうれん草、ゆで卵（ID : 5209296）、●マヨネーズ（【株】創健社）or 好
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ほうれん草とゆで卵の韓国風サラダ
材料：
ほうれん草、卵、玉ねぎのすりおろし、りんごジュース、赤唐辛子の小口切り、しょうゆ、白
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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