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春巻きの皮、めかじき、大葉、のり、油、◎小麦粉、◎水、しいたけ(みじん切り)、長ネギ ...カジキとしいたけみそを使った春巻きです。 少し飽きたと思ったら、チーズやちくわなど好 ...
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メカジキ、塩、酒、卵、海苔（今回は5g）、醤油、小麦粉、ニンニク、バター、オリーブ油フワフワのメカジキを海苔の香りでパクっと食べれます。ご飯のおかずやお酒のおつまみ、両 ...
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パスタ、メカジキ切り身、海苔、バター、しょうゆ、料理酒、塩、青じそ、オリーブオイルたんぱく質も取れて海苔の大量消費も出来るパスタ。バター醤油味で安心の美味しさです。
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米、すし酢、メカジキ、★酒、★塩・コショウ、溶き卵、白ごま、サラダ油、☆仙台味噌、☆ ...気仙沼港はメカジキの水揚げ日本一！地元では刺身や煮付けが定番のメカジキを、太巻きにア ...
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メカジキ、★醤油、★みりん、★酒、★にんにくチューブ、★生姜チューブ、片栗粉、のり( ...メカジキを海苔で巻いた磯辺焼きに☆ 間違いないおいしさ！ 冷凍してお子様用のストック ...
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カジキマグロ切り身、海苔、小麦粉、卵、かつお節、料理酒、塩こしょう、サラダ油カジキマグロの切り身を、できるだけ和な感じで、日本酒に合うボリューミーなカツに仕上げ ...
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かじき鮪、海苔、小麦粉、サラダ油、醤油、イチジクジャムイチジクジャムでかじき鮪を煮てます。
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メカジキ、○オリーブオイル、○アンチョビ、○にんにく（みじん切り）、○白ワイン、○全 ...淡白な魚も立派なメインに。 色んな魚に合うので試してみてね♪
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ごはん、めかじき、薄力粉、オリーブ油、キャベツ、3%梅干し、たまねぎ、穀物酢、みりん ...栄養量 エネルギー：464kcal たんぱく質：22.9g 塩分：1.1g
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メカジキ、焼き海苔、長ねぎ、◇片栗粉、◇サラダ油、◆酒、◆醤油、◆みりん、◆山椒山椒と甘い醤油の焼ける香りが食欲をそそる逸品です。
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監修：武蔵 裕子
監修：細川モモ×ROSH
