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鶏ささみ、新生姜、新玉ねぎ、ほうれん草、もずく、卵、創味シャンタン(味覇)、片栗粉、 ...鍋一つで簡単ヘルシー♪さっぱりスープ( ＾∀＾) 高タンパク&低脂肪&低カロリー( ...
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もずく(生)、水、ダシダ(スティック)、卵、生姜冬はもちろん 夏でも冷房で冷え性の方、体が暖かくなります٩( 'ω' )و
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オクラ、長芋、トマト、温かいごはん、温泉卵（市販のもの）、CO・OP沖縄県産もずくス ...ネバネバ野菜ともずくスープで夏のスタミナ応援！
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もずく、ごま油、おろしにんにく、豚肉、ピーマン、人参、玉ねぎ、豆腐、溶き卵、塩、コシ ...もずくと具沢山野菜でヘルシーに。酸味のあるスープが疲れを取れます！お好みの野菜で♪♪
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オクラ、水、白だし、時間、ぬるま湯(常温にする場合)、もずく(スープにする場合)、ネ ...オクラ水を、手軽に美味しく♪ ひんやりとろ～りスープとして食卓の一品にもオススメです ...
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もずく、えのき、ネギ、卵、卵の水、水、だし、味噌味噌汁は毎日頂きます。頂いたもずくで作ってみました。冷凍保存してある具材で簡単に。翌 ...
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■水、■生もずく、■濃縮の白だし（かつお）、■しょうゆ、水溶き片栗粉、たまご、ごま油 ...毎年四月に一度、もずくの日に沖縄県うるま市の平敷屋漁港でもずくを大量ゲット！基本の沖 ...
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角寒天、もずく、鳥ささ身、玉子、塩胡椒、お酒、片栗粉、昆布醤油、ウェパー、りんご酢、 ...角寒天が写真では分かりにくいですが、ピカピカ光り 綺麗です。食品では一番食物繊維が多 ...
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生もずく、玉子、水、つゆの素ツルツルッと腸のお掃除☆玉子で美肌も☆
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伊是名島産もずく、もやし、卵、◎片栗粉、★だしの素、★醤油、★塩、★酒日中冷房で体が冷え切っていませんか？そんな時は、もずくともやしのかき玉汁で心と体をほ ...
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監修：牧野直子
監修：食のスタジオ
