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茹でたもち麦(はくばく)、プチトマト、ブロッコリー、コーン、蒸しサラダ豆、素揚げごぼ ...茹でもち麦のプチプチ感!素揚げごぼうの香ばしさ!最高です!栄養満点ですよ〜☆お酒に合 ...
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もち麦、プチトマト、しそ、オリーブ油、塩、胡椒、コンソメ簡単にできて彩りも良くとっても美味しいですよ! 残暑が残る食欲の無い日にぜひ作ってみ ...
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もち麦、パプリカ、パセリ、胡瓜、紫玉ねぎ、ベーコン、白バルサミコ酢or白ワインビネガ ...パセリ好きさんに。女性に必須のカリウム 葉酸摂取出来ます。もち麦は水溶性食物繊維が豊 ...
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もち麦、トマト、きゅうり、玉ねぎ、市販のフレンチドレッシングカット野菜を、和えるだけ。 さっぱり味でと肉料理との相性も抜群! ツブツブ食感とシャ ...
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もち麦うどん、茗荷、レモン、プチトマト、ルッコラ、ドレッシングもち麦うどんを使っているので食物繊維が豊富な、夏に嬉しい手軽な一品になりました。食欲 ...
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炊いたもち麦or雑穀米、下茹でしたひじき、ひきわり納豆、おくら、きゅうり、大葉、(お ...スーパーの総菜で似たようなものがあっておいしかったので我流でアレンジ♪ひじき、おくら ...
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にんにく みじん切り、アンチョビフィレ みじん切り、醤油、オリーブ油、スリラチャの赤 ...春野菜にピリ辛のアヒージョをかけてみました♪
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リーフ野菜、キヌア、もち麦、人参やパプリカなどのはじっこ野菜、たべるケールオイル、赤 ...キヌアやもち麦のライスサラダがプロの味に!スーパーフードのケールが主役の『たべるケー ...
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かぼちゃ、マヨネーズ、塩こしょう、レーズン、あまくないもち麦フレーク、ココナッツもち麦とココナッツ、レーズンを混ぜ合わせた、食物繊維たっぷりのかぼちゃサラダです。
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もち麦ごはん、豚しゃぶしゃぶ肉、酒、キャベツの葉、青ネギ(小口切り)、オリーブ油、ポ ...シャキシャキキャベツとやわらかお肉のヘルシーなサラダ丼。プチプチ食感のもち麦ごはんを ...