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木綿豆腐、豚肉（肩ロース）、白菜、えのきたけ、しらたき、長ネギ、三つ葉、★しょうゆ、 ...多賀城創建1300年の記念献立です！ （1人あたり） ★エネルギー：85kcal ★ ...
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鶏胸ひき肉、木綿豆腐、エノキ、片栗粉、塩胡椒偏食の娘が沢山食べてくれました！
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ひき肉（鶏または豚）、木綿豆腐、えのき茸、玉葱、塩、こしょう、片栗粉、菜種油、ポン酢 ...みじん切りのえのき茸とお豆腐入りで、とってもふんわりなヘルシーハンバーグ。お財布に ...
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木綿豆腐、玉ねぎ、えのき、豚ひき肉、溶き卵、片栗粉、ナツメグ、こしょう、塩えのきと豆腐入りのやわらかいハンバーグ。固い物が食べづらくなった高齢の両親も一緒に食 ...
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木綿豆腐、人参、椎茸（小）、ねぎの青いところ（あれば）、醤油、片栗粉、揚げ油、めんつ ...手作りのがんもどきにえのきの生姜あんかけをかけました。ご飯のおかずやおつまみにおすす ...
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花こえび、木綿豆腐、えのき茸、薄力粉、やまみ おから、卵香ばしくカリッと焼いて、つぶした木綿豆腐のなめらかさ、花こえびの香ばしさと旨味、えの ...
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木綿豆腐、にんじん、えのき、ごま油、●赤だし、コチュジャン、醤油卵や鳥ミンチを入れても美味しいですよ！ ヘルシーな材料しか使ってませんが食欲そそりま ...
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チゲ鍋ベース、ソフトチーズフード1kg、白菜、にら、白ねぎ、えのきだけ、木綿豆腐、豚 ...ピリ辛チゲにチーズを加えてまろやかにしました。
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油、水、にんにく、松屋牛めしの素、玉ねぎ、えのき、ニラ、木綿豆腐、醤油、味噌、調理酒 ...松屋牛めしの素を使ったスープ
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木綿豆腐、しめじ、えのき、大根おろし、刻みネギ、めんつゆ、白だし、水、酒、水溶き片栗 ...揚げ出し豆腐にきのこのあんかけを、たっぷりかけていただきます♪
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：牧野直子
