もやし おひたしのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「もやし おひたし」のレシピ集
Cuisine: 日本

678品

7 / 68

全てレンジもやしと小松菜油揚げのお浸し

by beroneete

もやし、小松菜、油揚げ、ポン酢、わさび、刻み海苔か鰹節

もやしと小松菜にカリカリ油揚げがアクセントに！レンジだけで完成の簡単副菜です、
ほうれん草ともやし人参のお浸し

by ☆クッキングパンダ☆

ほうれん草、人参、もやし、カニカマ(無くてもok)、煎りごま

少しのほうれん草でも、もやしや人参などでかさ増し٩(๑❛ᴗ❛๑)۶。ポン酢や、めんつ ...
もやしのおひたし【クエだしの素】：よか魚

by よか魚

もやし、海藻サラダ、ポン酢、クエだしの素、ごま油(仕上げ用)

超簡単！あっという間に出来る一品！クエだしの旨みが染み込んだもやしが美味しい♪
男おつまみ　ニラともやしのおひたし

by 週末料理人Kちゃん

ニラ、もやし、顆粒だし、醤油、水

おひたしが食べたくなったので作りました。ご飯、おつまみに合うかと思います。男料理なの ...
もやしとピーマンのお浸し（透析食）

by 偕行会グループ

青ピーマン、りょくとうもやし、かつおだし、しょうゆ、かつお節

栄養量エネルギー：11 kcal たんぱく質：1.1g カリウム：68 mg リン ...
もやしのおひたし

by おとうふタイシ

もやし、にんじん（千切り）、白ごま、浅漬けのもと、塩（茹でる用）

浅漬けのもとをつかってささっと味付け！
鶏皮と豆もやしと水菜のおひたし

by minmin!

鶏皮、豆もやし、水菜、めんつゆ２倍濃縮、かつお節、塩コショウ、麻辣ペッパー、ゴマ油

余った鶏皮でもう一品出来ました
節約おかず☆もやしと豆苗のお浸し

by マロンへてん

もやし、豆苗、中華スープの素(ペースト)、ごま油、醤油、酢、砂糖

材料も作り方も簡単♪サラダの代わりにもなるお財布に優しい一品です。
だし道楽deもやし・オクラ・人参のお浸し

by noufumama

もやし、人参(中)、オクラ、だし道楽、水、味醂

美味しいお出汁の『だし道楽』何時も作っていた簡単お浸し、だし道楽ver
もやしと小松菜のおひたし

by はち☆☆

小松菜、もやし、つゆの素、めんつゆ

彩りもいいのでお弁当の1角にもなります。無理なく野菜がとれます。