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豚こま切れ肉、にんにく、新生姜、赤唐辛子（種は取ってますが、お好みで）、日清オイリオ ...豚ひき肉の旨味、もやしのシャキシャキ食感、にんにくとしょうがの香り、赤唐辛子とホワイ ...
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イワシ（開き）、しょうが、大葉、小麦粉、サラダ油、大根、にんじん、小松菜、もやし、ミ ...しょうがと大葉の香りと仕上げのレモン汁でさわやかに！ １人分188kcal
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もやし、水、ヤマキの割烹白だし、レモン汁、味の素すぐできて、さっぱり副菜。 罪悪感なしにたべられる。 節約おかず。
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もやし（今回は細もやし）、昆布、ミネラル塩、りんご、ごま油、すりごま、レモン汁りんごともやし?!あなどるなかれ！ レンチンで簡単ナムル！やさしいりんご風味でめちゃ ...
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豚小間、長ネギ、ごま油、鶏ガラスープの素、レモン汁、塩胡椒、黒胡椒ボリューミーですがネギ塩レモンでさっぱりです♪
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もやし、乾燥わかめ、乾燥キクラゲ、☆しょうゆ、☆ごま油、☆レモン汁、☆梅、☆白ごま、 ...さっぱりとしたもやしのサラダです。ドレッシングも手作りで体にも◎
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鶏むね肉（皮なし）、塩コショウ、もやし、えのきだけ、酒、A長ネギ（みじん切り）、A塩 ...さっぱりだけどご飯がすすむ！ レンジで簡単調理ができる青汁アレンジレシピです。
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鮭(切り身)、塩、こしょう、酒、ぶなしめじ、えのきだけ、人参（輪切り）、玉ねぎ（スラ ...栄養成分（1人分）：エネルギー340kcal、食塩相当量1.7g、野菜量120g
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もやし、オリーブオイル、醤油、レモン、カニかま、貝割れ大根、マヨネーズ、明太子お酒のおつまみに合います！もちろん、ご飯の副菜としても♪時間が経つと水分が出てくるの ...
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もやし、厚揚げ、ニンニク、トウガラシ、オイスターソース、レモン汁、砂糖、豆板醬、中華 ...パッタイ風のソースとカリカリの厚揚げで作りました。
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