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キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、人参、麺、水、付属の調味粉、青のり(★お好みで)、紅生姜 ...ノンオイル(調理時)でカロリーカット。 レンチンだけなのでギトギト油の洗い物もなくて ...
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● 焼きそば用 蒸し麺（細すぎず太すぎずなタイプ）、● 豚肉薄切り（おすすめはバラ肉 ...麺は半分シャキシャキもやしで♪ニンニクの芽は甘み最大限に引き出すグリル加熱で♪ガッツ ...
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しらたき、豚こま切れ肉、赤パプリカ、キャベツ、にら、ごま油、顆粒和風だしの素、しょう ...【あきらめない！満足ごはん】ヘルシーだけどしっかり腹持ち！ソースがしっかりしみて、焼 ...
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焼きそば(袋麺3玉)、豚バラ肉、人参、キャベツ、もやし、揚玉、煮干し粉、干し海老、ウ ...ワカメ入れてヘルシー感を演出した焼きそばですよ～(ノ*´∀｀)ノ
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豆腐干、キャベツ、豚こま切れ肉、玉ねぎ、塩胡椒、☆中濃ソース、☆酢、☆鶏がらスープの ...麺の代わりに豆腐干を使った超低糖質•ヘルシー焼きそば。お酢と鶏がらスープの素でやみつ ...
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しらたき、ごま油、ブロッコリー、あればキクラゲ 細切り、醤油、顆粒コンソメ焼きそばが食べたい時にこんな感じで冷やしておけばお弁当にも箸休めにも軽い昼ごはんにも ...
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ZENBヌードル、豚肉、野菜、好みでゆで卵、かまぼこ、カニカマ、中華味、水、片栗粉、 ...話題沸騰中の豆100%ZENBヌードルでヘルシーあんかけ焼きそば！野菜たっぷりで簡単 ...
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鶏ひき肉、塩麹、人参、白菜、しめじ、お好みの麺(ZENBパスタ)、酒、醤油麹、鶏がら ...発酵食品は最高♡発酵パワーで美味しくヘルシーに♪ あんかけの味の濃さは調整してくださ ...
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ZENBヌードル細麺、冷凍シーフード（エビ・イカ）ミックス、小松菜、人参、ごま油、お ...ZENBヌードル細麺で作るヘルシー焼きそば
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ニンニク、生姜、人参、ニラ、玉ねぎ、パプリカ、椎茸、オリーブオイル、●醤油、●レモン ...野菜も栄養も満点！！ ボリューミーなヘルシーごはん(^○^)
394万
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：石川三知（Office LAC-U）
