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れんこん、長ネギ、えのき、ぶなしめじ、エリンギ、にんにく、鷹の爪、Aオリーブオイル、 ...小牧市の栄養士考案のレシピです♪
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【A】玄米ごはん、【A】ゆで卵、【A】豚ひき肉、【A】大豆ミンチ、【A】厚揚げ、【A ...1食で1日の目標量の50%の食物繊維が摂れます。 エネルギー707kcal 食塩相当 ...
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鶏ひき肉、大葉、ごま油、※レンコン、※ネギ、※しいたけ、※えのき、マヨネーズ、酒、片 ...材料は冷蔵庫に余っている野菜でok!ムダなく簡単に作れるつくねのレシピです。濃いめの ...
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蓮根、エノキ茸、刺身用わかめ、青唐辛子、塩・コショウ、チキンコンソメ、お好みのパスタ時短簡単なのに美味しい思い付きでできたレシピ☆レンコンもエノキもワカメもとってもヘル ...
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▼豚肉、▼サラダ油、■にんじんいちょう切り、■白菜ざく切り、■ネギななめ切り、■えの ...加熱するたび味沁みる。食べてほっこり心に沁みる。れんこんの自然なとろみで熱々維持率急 ...
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オリーブオイル、玉ねぎ(大きめな)、ニンニク、レンコン、冷凍シーフードミックス、本だ ...旬のレンコンを使ったヘルシー、グルテンフリー,米粉ホワイトソース使用ためレシピでアレ ...
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レンコン、胸肉(皮無し)、えのき、卵、豆乳、和風だし、塩胡椒、片栗粉、とろけるチーズ ...胸肉のパサつきも無く、つなぎの食感を楽しみながら食べられるつくねバーグ。簡単美味しい ...
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レンコン、大葉、エノキ、片栗粉、鶏生つみれ、塩、オリーブオイル、水、砂糖、醤油、みり ...ほんのり大葉の香りとレンコンの食感がいいです。
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豆腐(木綿でも絹でも可)、レンコン、えのき、○オリーブオイル、○しょうゆ、○きび砂糖 ...肉?のような予想外の美味しさ!しかも経済的!レンコンの旨みで調味料を減らせるので塩分 ...
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白きくらげ(乾燥)、えのき、れんこん、金ごま油(ごま油)、A:白だし(16倍濃縮)、 ...白きくらげやれんこんの食感が楽しい白いきんぴら♪クコの実の赤色・甘さがアクセント♪