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水、酢、ゴボウ、レンコン、柚子皮、鷹の爪輪切り、ごま油、めんつゆ、酒★、蜂蜜or甜菜 ...見た目が上品になるきんぴらです(笑) 柚子が香るサッパリ系、辛さは控えめにしてるので ...
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蓮根、えのき、乾燥わかめ、白だし、米酢、ごま油、白ごま蓮根とえのきで腸活♪無水鍋で作るとっても簡単な和えものです。作り置きにも◎
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鶏もも肉、にんじん、レンコン(水煮)、ネギ、調味料:ほめられ酢(エーコープマーク品の ...白米にピッタリの一品!お酢と醤油の絶妙な味付けが食欲をそそります♪
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レンコン(半月切り)、梅ぼし(ペースト状にする)、塩、マヨネーズ、めんつゆ(ぽん酢で ...梅マヨでさっぱり味のサラダです 後一品に
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湯葉、油揚げ、レンコン、コンニャク、塩、オイスターソース、醤油、胡麻油、里芋、菜の花 ...湯葉、レンコン、コンニャクと食感の違う物でさっぱり食べれる中華炒めでご飯。
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れんこん、合い挽き肉、キャベツ、醤油、こしょう、ゆず、ほうれん草(付け合わせ)、茅乃 ...蓮根のすりおろしと合い挽き肉を混ぜたさっぱりした肉団子。柚子とだしの風味でいただきま ...
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れんこん、ウインナー(冷凍)、レモンスライス、米酢、オイスターソース、はちみつ、お酢 ...お酢おかず れんこんと冷凍ウインナーを使ってさっぱりシャキシャキおかずができました
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れんこん、◯梅干し、◯塩麹、◯オリーブオイル、大葉、グリーンリーフさっぱりとしたれんこんサラダです。梅と塩麹の旨味がシンプルに美味しい一品です。
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れんこん、鶏ひき肉、キャベツ、大葉、しょうが、濃口しょうゆ、料理酒、片栗粉、ごま油、 ...餃子の皮不使用のれんこんで餃子です。シャキシャキ歯ごたえで大葉とぽん酢でさっぱりして ...
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豚ロース、大根おろし、ポン酢、千切りキャベツ、ゆで卵、レタス、ブロッコリー、蓮根、お ...野菜を沢山とって、体が喜ぶ食事づくりをしました。