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【市販品】キューピー深煎りごまドレッシング、すりごま(白)、れんこん、ひじき、枝豆( ...れんこんがシャキシャキのサラダ！ひじきを入れて、和風仕立て(*´ω｀*)
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ひじきドライパック、大豆ドライパック、人参、蓮根、枝豆（冷凍）、小松菜の茎（冷凍）、 ...具沢山のひじき煮です。 大豆、枝豆、油揚げでタンパク質補給にも！
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れんこん、芽ひじき（乾燥）、冷凍冷凍コーン&枝豆、おからパウダー、マヨネーズ、胡麻ド ...おからパウダーを使ってるから時間が経っても水分が出ないので日持ちがいい。
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レンコン、ひじき、ツナ、マヨネーズ、めんつゆレンコン本来のシャキシャキ感、甘さが味わえます。
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レンコン、にんじん、ひじきの水煮、ミックスビーンズ、鯖節、ちくわ、コーン缶小根野菜をパクパク食べれるサラダ ひじきも入ってるます。
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れんこん、めひじき、きゅうり、にんじん、とりささみ、マヨネーズ、しょうゆ、ごまレンコンを酢水につけるとシャキシャキとした歯応えが感じられ新感覚のサラダです♪
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乾燥ひじき、水菜、蓮根、酢、◎ツナ缶(油は切る)、◎マヨネーズ、◎白だし、◎すりごま ...抱えて食べたくなる、蓮根とツナのマヨサラダです♪ 白だしを加えてコクをプラス。 とっ ...
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ひじき、にんじん、大豆の水煮、干し椎茸、ごま油、干し椎茸の戻し汁と水、☆濃い口しょう ...お気に入りのサラダです⋈*623㌔㌍、タンパク質27.2g、脂質26.8g、炭水化物 ...
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にんじん、れんこん、枝豆、コーン、ひじき、かにかま、ちくわ、マヨネーズ、ごま、すりご ...おいしい一品
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ひじき、蓮根、にんじん、マヨネーズ、いりごま、めんつゆ、すき焼きのたれ、七味コロコロシャキシャキ歯ごたえが楽しいサラダですヽ(*´∀｀)ノ
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監修：クックパッド 管理栄養士
