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芽ひじき、れんこん、なす、ほうれん草、昆布の佃煮、ねぎ（みじん切り）、にんにく（みじ ...焼肉屋さんで食べた『秋野菜とひじきのナムル』がとってもおいしかったので(^～^)家庭 ...
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菜の花、レンコン、おろしにんにく（チューブ）、ごま油、塩コショウ、★酢、★醤油、★コ ...レンコンのシャキシャキ感をプラスした菜の花のナムル風の和えもの
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豆腐ハンバーグ（前レシピ参照）、れんこん（生）、片栗粉、サラダ油、付け合せの小松菜の ...ヘルシーな豆腐ハンバーグとれんこんのしゃきっとした歯ごたえがたまらない1品です。お弁 ...
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ご飯（1人分）、合いびき肉、れんこん、玉ねぎ、パン粉、牛乳、塩、★卵、★薄力粉、★片 ...ハンバーグと一緒に、見た目も楽しく野菜が食べられるメニューです。不足しがちなカルシウ ...
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ミニトマト、いんげん、人参、ゴマ油、いりごま、すりごま、ぬちまーす塩、醤油、レンコン ...前日の夜に常備菜を作って、朝の時短！ 常備菜は夕飯にも使えるので、一石二鳥。
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レンコン、牛肉、玉ねぎ、人参、マッシュルーム、ズッキーニ、コーン、コンソメの素、白ワ ...台風が近づいてるみたいだけど。
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蓮根と豚肉の炒めもの、玉子焼き、小松菜のナムル、ミニトマト、黒豆煮、ご飯、昆布、とん ...お弁当の覚え書きです。
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肉巻き生姜焼き、大根の甘酢生姜漬け、レンコンのきんぴら、カボチャの煮物、ブロッコリー ...人参祭り
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ポークソテー用の豚肉切り身、塩、コショウ、ガーリックパウダー、タイム、ねぎ、ブラック ...トンテキをネギ塩ならぬネギ醤油で、カラフルきんぴらと、歯応えシャキシャキの蓮根梅和え ...
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合挽きひき肉、たまねぎ多めに作ってオムレツ、レンコン入りにアレンジ。 副菜、、ナムル、冷奴、
395万
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監修：クックパッド 管理栄養士
