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レンコン をやき、牛肉に塩こしょうして焼き、牛肉はハサミでサイコロにきる。
玉ねぎ、人参、マッシュルームのみじん切り、ズッキーニ いちょう切り、コーンを炒めてコンソメの素、白ワインを入れて炒める。
②に、ご飯を入れていため、①の肉を加えて醤油を一周する。
お弁当箱に③をつめ、人参ひらひらのナムルと味たまご、チーズ、レンコン をつめる。