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むかご、蓮根、塩、塩胡椒、サラダ油(揚げ用)蓮根のパリパリとむかごのホクホク!軽い塩が野菜その物の甘さを引きだし、ついつい箸がの ...
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じゃこ、れんこん(いちょうぎり)、わかめ(水で戻す)、レタス(引きちぎる)、ポン酢( ...もちろん簡単、安心安全のおいしさ。困った時の一品。地味に余るレンコンの活用法として最 ...
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レンコン(炒め物に使う分だけ)の皮、お好みの油(今回は太白胡麻油)、塩(フライドポテ ...#ビールに合う #子供もパクパク #手軽に栄養 #美肌 #素揚げ #蓮根の皮 これ ...
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揚油、<具材例(オススメの具材)>、人参、レンコン、じゃがいも、茄子、パプリカ(2色 ...おもてなしに一押し!の絶品惣菜です♪ 素揚げした野菜に特製マスタードオイルを和えるだ ...
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蓮根、揚げ油、塩、コンソメパウダーorオニオンコンソメ(スープの素)、☆イタリアンハ ...カリカリ!サクサク!やめられない♪止まらない!休日のおやつに☆付け合わせ、マッシュポ ...
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じゃがいも(一口大)、にんじん、れんこん(1cm厚)、かぼちゃ(5mm厚)、ズッキー ...よく素揚げにする野菜を一覧にしました!
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レンコン、さつまいも(小)、天ぷらオイル、塩天ぷらよりカロリーオフ!簡単!しかもヘルシーに!天ぷらオイルも少なくて大丈夫!
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レンコン、酢(あく抜き)、塩コショウケンミンショーで見た、茨城の揚げレンコン、おいしそうだったので、全くの「素揚げ」でク ...
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かぼちゃ、なす、おくら、人参、蓮根、車麸、ごぼう、植物油、ごはん、てんさい糖、しょう ...季節の野菜を楽しんでください。
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蓮根、ナス、人参、玉ねぎなどお好みの野菜、カレールウ、水、玉ねぎ、コンソメ、油華やかなカレーで野菜だけでも大満足です。揚げてコクが出ます。