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鶏モモ肉、○塩胡椒、○ニンニク、○お酒、人参、さつまいも、蓮根、パプリカ、玉ねぎ、ブ ...味付けもシンプルであっさりしてます。 さつまいも ブロッコリー 蓮根はオススメです
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だし汁（※手順１参照）、生姜のすりおろし、れんこんのすりおろし、大根のすりおろし、梅 ...体を温め、胃腸の調子を整えて体内の消化を促し、老廃物をデトックスする一杯。蓮根と大根 ...
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■鶏肉ミンチ、■豆腐（水切り前）、■片栗粉、■蓮根、■塩コショウ、■(お好みで)生姜 ...豆腐と蓮根が入った具と豆乳のスープでヘルシー美味しい♪いつもと違うロールキャベツが簡 ...
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鶏モモミンチと水、蓮根(みじん切り)、しいたけ(みじん切り)、青ネギ(小口切り)、山 ...素材の味がきいて美味しい！ふわふわ？しっとり？？止まらない♡そのままでも美味しい！も ...
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さつま芋、蓮根、鶏もも肉、★塩麹(下味用)、水、和風だしの素(顆粒)、◎塩麹、◎柚子 ...野菜の旨みた～っぷり♪もも肉やわらか♪柚子胡椒がピリリと効いて、体温まるスープです♪
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豆乳(無調整)、ごぼう、にんじん、レンコン、いんげん(冷凍)、とり肉、にんにく、オリ ...ほぼ筑前煮の材料を使い、洋風のスープを作りました。
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チーズカレー鍋、椎茸、エリンギ、舞茸、じゃが芋 中玉、人参、レンコン、玉葱、ごぼう、 ...頂き物のチーズカレー鍋のスープで 冷蔵庫に有る野菜をタップリ使いました❤️ ✨＼( ...
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鶏ひき肉、長ネギ、椎茸、蓮根、卵、塩麹、片栗粉塩麹の力で旨味がギュッ！蓮根の食感がコリコリ楽しい鶏団子です♪ お鍋やスープに是非♪
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蓮根、鶏ミンチ、卵、大根、小松菜、白菜、人参、米粉、塩、こしょう、濃縮つゆの素、水、 ...ぜんそくに免疫力アップに蓮根には効用いっぱいです。蓮根はすりおろして、しぼり汁も使い ...
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鶏胸肉、レンコン、しょうが、SB塩コショウ、片栗粉、マヨネーズ、コンソメ、塩コショウ ...コンソメスープ味～ つくねと一緒に野菜も食べてね！ つくねが柔らかいレシピです(* ...
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