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鯵(3枚おろし)、玉ねぎ、にんじん、片栗粉、油、酢、砂糖、しょうゆ、だし顆粒(なくて ...調味料の塩分は醤油で1.2gです。 私は塩分入ってないだしを使ってますが、使うだし顆 ...
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鯵15cmぐらい、黒酢、水、砂糖、玉ねぎ(スライスにする)、鷹の爪(小口切り)鯵（あじ）を頭からしっぽまで骨まで全部食べます。黒酢の作用で骨のカルシウムも摂取出来 ...
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鯵（１５ｃｍくらい）、★水、★酢、★砂糖、★塩、★顆粒だし、セロリ、玉葱、人参セロリを使っているのでいつもと違った味わいに！ 酢がきついのが苦手な方も食べやすく仕 ...
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鯵、水、米酢、醤油、塩麹、キビ糖、昆布、赤唐辛子、人参、玉ねぎ、上新粉南蛮漬けは大好き。鯵を揚げる時に、油がはねると嫌になる。これだとはねない。骨や尻尾も ...
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あじ、片栗粉、サラダ油(揚げ油)、なす、ピーマン、しょうゆ、砂糖、酢、レモン果汁、お ...苦手や野菜も魚もこれなら食べられる！ 袋井市立幼稚園・こども園で提供している給食のレ ...
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刺身用アジ、ピーマン、人参、玉ねぎ、鷹の爪無くてもok、酒(下味用)、醤油(下味用) ...＼トップ10入り！／ 刺身用の3枚おろしのアジを使うことで食べやすく調理も簡単！鷹の ...
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鯵、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、酢、醤油、鷹の爪、にんにく、黒ごま、片栗粉野菜もいっぱい食べれるうまいやつ
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鯵、小麦粉 水、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ(2種)、ポン酢、水、砂糖南蛮漬けのタレをポン酢で作るので手軽にできます(●´ω｀●) 夏疲れにバッチリ効く ...
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あじ(三枚おろし)、塩、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、片栗粉、サラダ油、水、梅肉、お酢 ..."あじ"を梅味の南蛮で漬けました♪ たんぱく質も野菜もたっぷり取れ、梅味でさっぱり食 ...
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アジ、薄力粉、油、玉ねぎ、胡瓜、人参、砂糖、酢、醤油、みりんこれからの季節にぴったりなさっぱりとした南蛮漬け！お魚を使ったお子様でも食べやすいレ ...
有名人のレシピ
かぼちゃ、あじ、玉ねぎ、赤とうがらし、だし汁、酢、砂糖、しょうゆ、塩
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監修：さかなクン
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
