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玉ねぎ、ミニトマト、パプリカ、セロリ、イカ、エビ、タコ、ホタテ、白ワイン、オリーブオ ...レモンとハチミツの爽やかな風味と魚介出汁たっぷり、ローズマリー香るシーフードマリネで ...
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えび（殻付き）、するめいか、ほたて、たまねぎ、パプリカ（黄）、ピーマン、にんにく、レ ...魚介をレモンとにんにくでマリネしたおしゃれなBBQ♪豪快に焼いてどうぞ！
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エビ、イカ、ホタテ貝、白菜、パプリカ、アスパラガス、ゆでたけのこ、生しいたけ、貝柱ス ...海鮮と野菜を塩味の炒めモノにしました。見た目も鮮やかで贅沢な一品です。
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玉ねぎ、きゅうり、人参、☆マスタード、☆お酢、☆砂糖、☆クレイジーソルト、塩うちは肉食なので ちょっと箸休めに作ってみました(^○^) 冷凍のエビなどでできる ...
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ブラックタイガー、ホタテ貝柱、コウイカ、舞茸、エリンギ、しめじ、玉ねぎスライス、ミニ ...夏だ！バーベキューだ！ パーティーのおつまみにいかがでしょう。
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ベビーホタテ、むきえび、いか、小松菜、長ねぎ、にんじん、にんにく、ごま油、オイスター ...海鮮の旨味を存分に味わえる海鮮あんかけ焼きそばです。パリッと焼いた麺に餡が絡んで旨味 ...
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ホタテ、エビ(ブラックタイガーでも、むきエビでも可)、イカ、ブロッコリー、マッシュル ...塩ベースでさっぱりしてるから、パクパクいけちゃう！お好きな海鮮入れて炒めるだけ♪冷凍 ...
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むきえび、ほたて貝柱（生食用）、いか（冷凍短冊切り）、白菜、小松菜、玉ねぎ、人参、中 ...えび・いか・ほたてと野菜を炒めてあんかけに！ 海鮮丼や海鮮焼きそばでも。 色々楽しめ ...
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米、塩、イカ、えび、帆立貝柱、酒、塩、こしょう、溶き卵、片栗粉、チンゲン菜、白ねぎ、 ...贅沢に海鮮を使ったあんかけ粥は寒い冬にぴったりな体を温めるおかゆです。
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生ラーメン、大きめのエビ、イカ、ホタテの入ったシーフードミックス、白菜の葉、エリンギ ...お雑煮のために取った鶏がらスープと冷蔵庫にあったもので作りました。
394万
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
