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オリーブ油、ズッキーニ、イカ(市販の茹でてあるもの)、胡椒、カッペリーニ、塩、瀬戸内 ...海老のソースなので、シーフード系を加えるとさらに魚介風味になって美味しくなります! ...
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エビ、イカ、ズッキーニ、アスパラ、パプリカ、☆鶏ガラスープの素、☆塩胡椒、☆醤油、オ ...海鮮と野菜の炒めものは、お弁当に入れても彩りに良いと思います。お好きな野菜やニンニク ...
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ズッキーニ、ナス、長ネギ、キャベツ、水菜、中位サイズの海老、シーフードミックスのイカ ...片栗粉でまぶした海老を揚げてから野菜と炒める本格派。ズッキーニとナスの乱切りは映えま ...
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エビとイカのシーフードミックス、ズッキーニ、ミニトマト、にんにく、オリーブオイル、塩 ...ニンニクがきいていて夏にぴったりです☆
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黄ズッキーニ 長さは20 CM 程度の大きなもの、合挽き肉、玉ねぎ中サイズ、ピーマン ...黄ズッキーニに肉だねを詰めグリルで焼き、 コンソメのジュレを敷き詰め海に見立てシーフ ...
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スパゲッティ、ズッキーニ、玉ねぎ、イカ、海老、オリーブオイル、青ジソソース、塩コショ ...青ジソソースをたっぷり使ってさわやかに!
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A・・・イカ(胴輪切り・足4cm長さ)、A・・・海老、A・・・帆立(半分に切る)、B ...コクのあるトマトソースで、魚介と野菜のイタリアンな炒めもの♪ 彩がきれいで食欲がわき ...
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海老(殻つき)、イカ、ズッキーニ、塩胡椒、オリーブオイル、玉ねぎ、バター、水、ニンニ ...海老好きにはたまらないカレーです!
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ショートパスタ、エビ、塩(エビ用)、ズッキーニ、水菜、ニンニク、イカ塩辛(アンチョビ ...パスタ大好き♪今回はショートパスタ、フジッリを使って♪
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いか、えび、たこ(ゆで)、蒸しほたて、牛肉ステーキ用、たまねぎ、パプリカ、ズッキーニ ...海鮮をたっぷり使った豪華なBBQ☆手作りのハニーマスタードソースとサルサソースで味の ...