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海老、胡瓜・人参、もろ味噌(地味噌可)、砂糖(グラニュー糖)、にんにくすりおろし、生 ...甘い海老エンジェルシュリンプ
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エビ（ブラックタイガーなど）、ホタテやアサリなどの貝類、いか、玉ねぎ、セロリ、ほうれ ...ちょっとおしゃれなレモン鍋⁈ 魚介類の旨味たっぷり。〆はパスタで！
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たまご、人参、ブロッコリー、むきエビ、帆立缶詰、コンソメ、水、ゼラチン、茹で用コンソ ...ゼラチンコンソメスープに野菜を入れて、冷やして簡単テリーヌ！おもてなしにぴったりです
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コンソメスープ、白ワイン、パスタ、★にんにく(みじん切り)、★唐辛子(お好みで)、★ ...何しかスープがごっつ美味しい！パスタそっちのけで、スープだけでもうまし！
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ご飯、細かく刻んだスモークベーコン、アサリ、生エビ、生イカの角切り、茹でタコのぶつ切 ...いつも通りの自己満足レシピ（笑）
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マカロニ、玉ねぎ、ベーコン、ほうれん草（ゆでたものor冷凍）、むきエビ、小麦粉、バタ ...ホワイトソースベースのグラタンです。マカロニを茹でたら、後はフライパンひとつで準備完 ...
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米、ムール貝、赤えび、鶏もも肉、ホールトマト(カット)、にんにく(みじん切り)、玉ね ...ムール貝をGETしたら~やっぱりパエリアでしょ! 仲間が集まるパーちーにピッタリ♪ ...
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牛ミンチ、えび(種類は何でも)、玉ねぎ、バター、小麦粉、☆コンソメスープ、☆トマトケ ...好き嫌いが多い娘にモリモリたくさん食べてほしい！ その思いでできた優しい味のミートソ ...
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新鮮な甘エビの頭と殻、にんにく(みじん切り)、エシャロット（みじん切り）、玉ねぎ(み ...濃厚なエビの殻のスープが決め手の簡単、豪華なリゾットです。エビの殻のスープは、暇な時 ...
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レタス 緑が濃い部分、にんじん、アボカド、トマト、プチ可、海老、クリームチーズ、無く ...おしゃれなサラダならコレ！
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監修：細川モモ×ROSH
監修：武蔵 裕子
