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◎玉ねぎ、◎にんじん、◎ピーマン、◎キャベツ、◎セロリ、トマト缶、◆しめじ、◆まいた ...この材料で1鍋923カロリー お茶碗1杯分(約200g)で95カロリー 痩せます! ...
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玉ねぎ、人参、ピーマン、お米、お塩、お水、冷凍むきえび(冷凍でないものでも)、バター炊飯器で簡単に出来るえびピラフです♡冷凍むきエビを使えばノンストレス♡炊飯器で楽しち ...
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むきえび、洗い用片栗粉、洗い用塩、塩麹、しょうがチューブ、酒、塩コショウ、玉ねぎ、人 ...下ごしらえはレンジでチン!後はオーブンで焼くだけ。面倒くさい形成も無しでお手軽にクリ ...
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とりもも肉、むき海老、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、生姜みじん切り、にんにくみじん切り ...ミックスナッツで栄養価もアップ、ぷりぷり海老と鶏肉、野菜もとれて一品でも満足できるレ ...
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ボイルエビ、玉ネギ、ピーマン、1.レモン汁、酢、1.砂糖、塩、1.粒マスタード、1. ...エビ,玉ネギの粒マスタードのマリネです。彩にピーマンを少量加えました。
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鶏胸肉、エビ、片栗粉、ピーマン、人参、玉ねぎ、舞茸、おろし生姜、ニンニクチューブ、甜 ...冷蔵冷凍庫にある肉類野菜なんでも合うレシピです。簡単調味料で豪華な晩ご飯になるのも間 ...
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ピーマン、小麦粉、サラダ油、トマトケチャップ、むきエビ、鶏ひき肉、玉ねぎ、しょうが、 ...エビのプリプリした食感に鶏ひき肉のうまみを重ねた一品です。エビが入るため低カロリーで ...
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エビ、蒸しホタテ、ピーマン、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、ブラックペッパー・粉チ ...大粒の蒸しホタテとエビで魚介好きに嬉しいパスタ☆
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ピーマン、紫タマネギ、パクチー、干し小エビ、ゴマ油、醤油、酢(柑橘果汁でも)、ナンプ ...海老とゴマ油の香ばしさ、野菜の青臭さ、ツンとした酢の香り、ナンプラーの独特な香り。 ...
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えび、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、塩コショウ、酒、トマトソース(市販)、オリーブオイル ...えびとトマトソース(市販品)を使用してソースを作りパスタにかけます!