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鶏ひき肉、むきえび、玉ねぎ、ピーマン、大葉、卵、酒、オリーブオイル、スイートチリソー ...腹ペコで、早くモリモリ食べたい！エスニック風の！そんな時に是非〜(*´◒`*) 海老 ...
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豚3枚肉、エビ、ピーマン、玉ねぎ、しめじ、チャプチェの素、水、ごま油、コチュジャン（ ...随分と手抜きですが、美味しくできますよ味は保証出来ます！好みですが…^ ^
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玉ねぎ、人参、ピーマン、お米、お塩、お水、冷凍むきえび（冷凍でないものでも）、バター炊飯器で簡単に出来るえびピラフです♡冷凍むきエビを使えばノンストレス♡炊飯器で楽しち ...
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むきえび、洗い用片栗粉、洗い用塩、塩麹、しょうがチューブ、酒、塩コショウ、玉ねぎ、人 ...下ごしらえはレンジでチン！後はオーブンで焼くだけ。面倒くさい形成も無しでお手軽にクリ ...
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とりもも肉、むき海老、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、生姜みじん切り、にんにくみじん切り ...ミックスナッツで栄養価もアップ、ぷりぷり海老と鶏肉、野菜もとれて一品でも満足できるレ ...
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ボイルエビ、玉ネギ、ピーマン、１．レモン汁、酢、１．砂糖、塩、１．粒マスタード、１． ...エビ,玉ネギの粒マスタードのマリネです。彩にピーマンを少量加えました。
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鶏胸肉、エビ、片栗粉、ピーマン、人参、玉ねぎ、舞茸、おろし生姜、ニンニクチューブ、甜 ...冷蔵冷凍庫にある肉類野菜なんでも合うレシピです。簡単調味料で豪華な晩ご飯になるのも間 ...
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えび（殻付き）、するめいか、ほたて、たまねぎ、パプリカ（黄）、ピーマン、にんにく、レ ...魚介をレモンとにんにくでマリネしたおしゃれなBBQ♪豪快に焼いてどうぞ！
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◎玉ねぎ、◎にんじん、◎ピーマン、◎キャベツ、◎セロリ、トマト缶、◆しめじ、◆まいた ...この材料で1鍋923カロリー お茶碗1杯分(約200g)で95カロリー 痩せます！ ...
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ピーマン、小麦粉、サラダ油、トマトケチャップ、むきエビ、鶏ひき肉、玉ねぎ、しょうが、 ...エビのプリプリした食感に鶏ひき肉のうまみを重ねた一品です。エビが入るため低カロリーで ...
393万
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監修：細川モモ×ROSH
監修：武蔵 裕子
