のレシピ

1,199品

【糖質制限】ツナ缶カリフラワーリゾット

by 美容料理研究家あゆ
お米の代わりにカリフラワーを使った、低糖質&低カロリーリゾット。 味付け不要で簡単♪ ...
材料: オクラ、とまと、生姜、○冷凍カリフラワー、○オリーブオイル、ツナ水煮缶、☆水、☆コン ...

ツナとオクラの手巻きおつまみ

by neo_namp
さっと作れて、つまみに最適! ごま油垂らすか、韓国海苔でもイケそう◎
材料: オクラ、エノキ、ツナ、マヨネーズ、醤油ドレッシング、焼き海苔

ツナのっけ素麺

by 伊藤食品株式会社
ツナ水煮缶使用。水煮缶なのでさっぱりした口当たりです。
材料: 美味しいツナ水煮orマグロライトツナフレークオイル無添加、素麺、トマト、オクラ、かい ...

ツナマヨ風味のカップそうめん

by ブルボン
いつものそうめんをオシャレに楽しくアレンジできます☆見た目も味もひと工夫で大変身しま ...
材料: スライスキッチンツナマヨ風味、そうめん(乾)、そうめんのつゆ、油、全卵、ハム、オクラ ...

納豆オクラのねばねばうどんwithツナ缶

by mamiracle
美味しいうどんをもらったので、簡単に美味しく食べる方法を考えました。定番のネバネバに ...
材料: うどん、オクラ、ツナ缶、納豆、タレ、ブロッコリースプラウト

お料理一年生の簡単❤時短❤オクラサラダ❤

by 平塚小桜
簡単、すぐ出来❤
材料: オクラ、湯に入れる塩、わかめ、コーン、ツナのチャンク、ポン酢、小分けのかつお節

サッポロ一番冷やしツナおくらーメン

by 。・☆ショコラ☆・。
暑くて食欲のない日に
材料: サッポロ一番しょうゆ味、ツナ缶、おくら、鰹節

オクラのツナ和え

by 小さなsatomi
ツナマヨネーズで和える定番の副菜です。夏場は”うどん”や”そうめん”などサラダ仕立て ...
材料: オクラ、玉ねぎ、きゅうり、乾燥わかめ(戻す)、塩、ツナ、マヨネーズ、醤油、ごま油、塩

簡単!茄子とツナのキムチマヨ炒め

by だんどり亭
オクラ人参入り
材料: 茄子、ツナ缶、人参、オクラ、キムチマヨネーズ

【簡単】いんげん オクラ マヨネーズ和え

by ゆ★am
簡単ですぐ出来る物をと考えました。 シーチキンやマヨネーズも入っているので子どもにも ...
材料: 人参、いんげん、オクラ、☆シーチキン、☆塩コショウ、☆マヨネーズ、☆すりゴマ