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ズッキーニ、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、にんにく、ベーコン、水、塩麹、塩、胡椒、オ ...ズッキーニを薄切りしてスープにしています。 手早く作れるので、朝食のスープにおすすめ ...
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好きな野菜、キャベツ、好きなきのこ、サバ缶、レモン汁、オリーブオイル、塩胡椒、コンソ ...ざっくり適当に デトックススープを そのときの気分でどの野菜をいれるかで楽しめます。
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玉ねぎ、じゃがいも、ウインナー、オリーブオイル、すりおろしニンニク、小麦粉、◎水、◎ ...メモです
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オリーブオイル+岩塩、刻みキャベツ、刻み玉ねぎ、乾燥バジル、水シンプルコンソメスープです♡♡
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玉ねぎ、人参、ズッキーニ、油揚げ、コンソメキューブ、黒胡椒、水、オリーブ油、塩油揚げは、和風のイメージが強い食材ですが 洋風のスープにも合います(°▽°)
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さつまいも、しめじ、ベーコン、コンソメ麹(ID: 7771753)、水、豆乳、塩酒粕 ...ほっこりウマウマ♡食物繊維豊富なさつまいもに整腸作用抜群な酒粕や麹調味料ときのこも入 ...
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たまねぎ、バター、オリーブオイル、コンソメ、お水、チーズ、フランスパン(食パンでも♡ ...簡単て思われがちなオニオングラタンスープ。いやいや(笑)めっちゃ手間暇かかるからぁあ ...
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キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、にんじん、セロリ、しめじ、にんにく、生姜、オリーブオイル ...脂肪燃焼スープでお馴染みのスープをファイト流にアレンジしました。 野菜がたくさん含ま ...
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オリーブオイル、にんにく、鮭、トマトあらごし、塩、シュレッドチーズ、ブロッコリースプ ...簡単に色々摂れる感じ、を目指したというより…余ってる材料を使いたかっただけです!
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そら豆、オリーブオイル、玉ねぎ、塩、水、クリームチーズSTAUBで無水調理。旬のそら豆を丸ごといただけるポタージュです。