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卵黄、エクストラバージンオリーブオイル(バッチノエミオBIO DOP)、白ワインビネ ...コレステロール値を下げる効果があるオリーブオイルを使って添加物なしの手作りマヨネーズ ...
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玉ねぎ(中)、ピーマン、ツナ缶、●酢、●砂糖、●塩、●オリーブオイル酢玉ねぎは高血圧の予防、便秘の解消、コレステロールを減らす中性脂肪を減らすなど効果抜 ...
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カブ、デュカ、塩、EXバージンオリーブオイルカブのおいしい季節。チョット変わり種でオシャレで女性には嬉しい老化防止、美肌効果、コ ...
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鯖水煮缶、トマト缶、水、小松菜、ケイパー、コンソメ、塩、オリーブオイルケイパーの香りが爽やかなトマトスープです。具材のサバには悪玉コレステロールを抑える効 ...
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紫キャベツ、にんじん、バルサミコ酢、オリーブオイル、塩酢の成分に悪玉コレステロールを下げる効果があります。マリネにしたら漬け汁と共に一緒に ...
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茎わかめ、オリーブオイル、輪切り鷹の爪、醤油、みりん、酒、砂糖、いりごま整腸効果をはじめ、血圧の上昇を抑制してコレステロール値を下げる効果がある為、スーパー ...
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パクチー、生ニンニク、くるみ、岩塩、オリーブ油、レモン汁※、柑橘アレルギーの方は粒マ ...デトックスと抗菌効果の高いパクチーと、オメガ3脂肪酸が豊富でコレステロールや中性脂肪 ...
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春キャベツ、赤インゲン豆(市販の加熱済パック)、〇オリーブオイル、〇クミンシード、〇 ...✤負担軽減お助けレシピ✤赤いんげん豆＆春キャベツのエスニック風な簡単レシピ♪コレステ ...
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豆腐、塩、粉チーズ、オリーブ油、粗びき黒こしょうお豆腐でコレステロールも下げ、タンパク質もあるので ダイエットにも効果的！お腹いっぱ ...
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ケンミン 高タンパクめん、サバの水煮缶、たまねぎ、しめじ、にんにく、鷹の爪、オリーブ ...血液中のコレステロールや中性脂肪を下げる効果があるサバを、高タンパクめんを使って和風 ...
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監修：エノテカ
