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オートミール、小麦粉（お好み焼粉でも）、水、昆布だしの素（だしの素なら何でも）、鯖缶 ...鯖缶とオートミールを利用した、栄養たっぷりなお好み焼です！
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玉ねぎ、ピーマン、サバ缶、豆腐、醤油、カレー粉、アーモンド効果、小松菜、ごま油、卵、 ...便利なサバ缶をカサ増ししてカレー風味に。
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サバ缶(水煮)、オートミール(粉砕したもの)、キャベツ、卵、いりごま(お好みで)サバ缶、オートミールのアレンジメニュー！ ダイエッター応援レシピ♡
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オートミール、鯖 水煮缶、水(空いた鯖缶 約1杯分)、生姜(千切りorすり下ろし)、 ...ダイエットに♡レンジで２分で出来る 鯖缶とオートミールと調味料を混ぜるだけの簡単リゾ ...
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●オートミール、●水、●鯖缶(水煮)、●玉ねぎ(みじん切り)、●カレーパウダー、●ウ ...オートミールレシピ
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オートミール、サバ缶、カットトマト缶、コンソメ、(あれば)赤ワインダイエット中の健康レシピです^ᴥ^♡玉ねぎのみじん切りや、温野菜を入れるともっとヘル ...
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オートミール、鯖の味噌煮缶、ニラ、しょうが(すりおろし)、ごま油、水、餃子の皮お肉を使わず、オートミール、鯖缶を使った変わり種餃子です。
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オートミール、味噌サバ缶、ほうれん草、かつお節、アマニ油、にんじんオートミール味噌サバ缶丼は本当に革命だと思っていて、めちゃくちゃ美味しいので是非試し ...
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オートミール、お水、サバの水煮缶、顆粒だし、醤油、小ネギレンジで出来て、高タンパクなサバ缶丼です！
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オートミール、鯖缶、トマト、水、マヨネーズ、ビザ用チーズ（スライスチーズでも○）、ク ...美容と健康、ダイエットの定番の鯖缶を汁ごといただきます！簡単にできるのでおススメです ...
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監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
