カジキソテー のレシピ
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ごはん、めかじき、薄力粉、オリーブ油、キャベツ、3%梅干し、たまねぎ、穀物酢、みりん ...栄養量 エネルギー：464kcal たんぱく質：22.9g 塩分：1.1g
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カジキマグロ、小麦粉、塩コショウ、なす、インゲン、玉ねぎ、にんにく、ケチャップ、塩コ ...ラタトゥイユ風に仕上げたソースで夏野菜をたくさん食べられます。ササっとフライパン１つ ...
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かじきまぐろ(脂がのった)、あら塩、サラダオイル、おろしわさび今が旬のかじきまぐろ。 脂が程よくのった切身を手に入れたら、粗塩でソテーするだけ。脂 ...
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メカジキ、塩胡椒、オリーブオイル、☆トマト、☆きゅうり、☆プロセスチーズ、○オリーブ ...煮付けもいいですがさっぱりとお洒落に食べるのもたまにはいいですよね♡
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かじき、牛乳、塩、オリーブ油、ミニトマト（横に半割）、塩、オリーブオイル、水、イタリ ...ミニトマトと塩、オリーブ油で作るソースですがとても美味しく仕上がる。
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かじき、味噌麹(塩麹)、酒、オリーブオイル、にんにく、密封袋麹と、酒に漬けたので、とても柔らかいです❗歯が弱い方にも大丈夫❗美味しく召し上がれま ...
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カジキマグロ、アボカド、トマト、にんにくすりおろし、塩こしょう、ガーリックパウダー、 ...簡単に美味しく♪ ちょっとオシャレな感じに(*´艸｀*)
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めかじき、塩コショー、小麦粉、パスタバジルソース、バター、お好みで ミニトマト、お好 ...焼いてかけるだけ バジル好きにはたまらない♡ 簡単でオシャレンティーな一品に♡
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生めかじき、トマト、スイートバジル、ニンニク、サラダ油、塩、こしょう、小麦粉、オリー ...たまにはオシャレに！ すぐできちゃうよ～
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かじきまぐろ切り身、しめじ、たまねぎ、いんげん、バター、醤油、小麦粉(薄力粉)、オリ ...カジキマグロはあっさりしているので、ちょっと濃厚なソースがよく合います。3枚に切り分 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：武蔵 裕子
監修：細川モモ×ROSH
