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カリフラワー、プチトマトとかクレソンとか、美味しいオリーブオイル、美味しい塩、粉チー ...白い冬野菜は ビタミンC豊富なカリフラワーが美味しい！茹でもいいけど生は栄養素も保た ...
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好みの板チョコ、牛乳、スキムミルク、生カリフラワーの房生カリフラワーの超マジックパワー♪主人からも最大傑作と大好評！一番お気に入り生チョコ ...
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カリフラワー、☆マヨネーズ：粒マスタード：酢、☆にんにくのみじん切り（うちでは作り置 ...生で食べるとコリコリした歯ごたえのあるカリフラワーをさっぱり大人のサラダに仕上げまし ...
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カリフラワー、小麦粉＊茹で用、ミニトマト、鮭＊トラウトサーモン生、マジックソルト＊鮭 ...フライパンでパン粉をつけて焼いたサクサクの鮭に、マヨネーズ・チーズがとろりん絡まりま ...
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カリフラワー、豆乳(牛乳でも)、コンソメキューブ、メープルシロップ、白こしょうあっさりと上品な美味しさです。カリフラワーは強い抗酸化力を持っており、アンチエイジン ...
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カリフラワー、玉ねぎ、塩、コショウ(白と粗挽き)、サラダ油、酢レースのようなカリフラワー、おしゃれなサラダに変身です♪
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カリフラワー、海老 (バナメイエビなど)、下味用の塩、下味用のこしょう (ホワイトペ ...オイスターソースと豆板醤でピリ辛！コク旨★にんにく、葱、紹興酒、ごま油の香りで食欲を ...
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カリフラワー、ベーコン (厚切りのもの)、じゃがいも、マヨネーズ、にんにく(チューブ ...ガーリックペパー風味でお酒のおつまみにもぴったり♪調理はキッチンバサミと耐熱容器とレ ...
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カリフラワー、ベーコン (厚切りのもの)、オリーブオイル、にんにく(チューブ)(ハウ ...調理はキッチンバサミと耐熱容器のみでOK！！おろし生にんにくとペパー、塩で簡単手軽に ...
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カリフラワー、☆酢、☆レモン汁、☆塩、☆砂糖、☆オリーブオイル、☆粗挽きコショウ、粉 ...生のカリフラワーに酸味の効いたドレッシングを和えるだけ！生のカリフラワーの優しい甘さ ...
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監修：中野三津子
