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塩なしもずく（食べやすい長さに切る）、人参（短冊切り）、じゃがいも(短冊切り）、玉ね ...カルシウムやマグネシウムなどのミネラルや食物繊維が豊富なもずくの入ったスープです。
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ベーコン、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、マッシュルーム（きのこ）、水、薄口醤油、顆 ...こんなに簡単でいいの？シチューよりあっさりだから、ホワイトスープ？不思議な優しいスー ...
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ケール、レンコン、ニンジン、みそ、牛乳or豆乳ビタミンもカルシウムも、た～っぷり。 あったまる汁物で血行よく、ダイエットも順調に。 ...
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かぶ、鮭水煮缶、ほうれん草、オリーブ油、バター、薄力粉、牛乳、コンソメ、塩、ディル（ ...寒い冬に美味しくなるかぶを使った身体が温まるスープです 水煮缶は骨まで柔らかく加工さ ...
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うまい菜、牛バラ肉、豆腐、玉ねぎ、ねぎ、おろしにんにく、韓国味噌、塩胡椒、水ビタミンAやカルシウム豊富な野菜のうまい菜は味噌と相性抜群です。 牛肉を使ってあった ...
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玉ねぎ、大根、ミックスベジタブル(冷凍)、トマトペースト、コンソメ(顆粒)、水、スキ ...野菜をたっぷり使った簡単スープです。スキムミルクを入れて、カルシウムもアップ！ぜひ作 ...
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絹豆腐、えのきたけ、デルモンテ コーンクリーム、COOP無調整豆乳、昆布水、塩麹塩、コンソメ不使用。塩麹、無調整豆乳、昆布で旨味・栄養価ｕｐ！食物繊維・ビタミン群豊 ...
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西洋かぼちゃ、玉ねぎ、ぶなしめじ、小松菜、牛乳、固形ブイヨン、白こしょう、素焼きアー ...カルシウムを骨骨（コツコツ）ためる！ 1人前 64kcal カルシウム87mg 葉 ...
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かぼちゃ、玉ねぎ、バター、コンソメ顆粒、水、牛乳、塩、こしょう、食パン、生クリーム、 ...カルシウムの豊富な牛乳をたっぷり使ったポタージュです。 ★なの花薬局 管理栄養士
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高野豆腐、えのきだけ、水菜、桜えび（乾）または、かちエビ、みそ、★だし汁（豊後高だし ...骨粗しょう症予防に役立つメニュー♪
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監修：石川三知（Office LAC-U）
