カルシウム のレシピ
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ホッケの中骨、食べる時にお好みで塩おろした魚は捨てるところなく美味しく食べられます。 カルシウム摂取(^^)
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ししとう、エゴマ油、ジャコ、みりん、砂糖、しょうゆ、すりごま暑くて食欲が落ちてきたら、ピリッとした辛さが美味しいこのレシピが元気をくれます。ごは ...
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煮干し（小ぶり）カリカリっとスナックみたい。レンジ1分超手軽にカルシウム補給。味付けしないから飽きな ...
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ニンジン、ピーマン、玉ねぎ、ししゃも、酢、砂糖、しょうゆ、みりん、ごま油骨ごと食べられるししゃもには、カルシウムがいっぱい！揚げない南蛮漬けで、手軽においし ...
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強力粉、バター、砂糖、塩、牛乳、水、ミロ、チョコレート、ドライイートチョコレート風味のモチモチ食パンです。
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小麦粉、キャベツ、桜えび、コーン缶、牛乳、溶けるチーズ、油、ソース、かつお節乳製品を使ったカルシウムがとれるお好み焼きです♪
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鮭、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、しめじ、まいたけ、水、牛乳、味噌石狩汁を牛乳仕立てで作ってみました！！
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米、水、酒、塩、桜えび（乾燥）、白ごま、青しそ桜えびと白ごまのカルシウムがたっぷり摂れるメニューです。 【1人前】エネルギー280 ...
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じゃがいも、桜えび、Aピザ用チーズ、A小麦粉、A青のり、A塩、サラダ油カルシウムたっぷり！ 外はカリッと中はホクホク食感が楽しめます♪
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ブロッコリー、かぼちゃ、ハム、黒こしょう、マヨネーズ、ヨーグルト(無糖)、粉チーズ、 ...笑顔会HP「フレイル予防レシピ」で紹介！ たんぱく質やカルシウムが摂れるヨーグルトで ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
