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鶏もも肉水曜弁当
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カレイ、玉ねぎ、パプリカ（赤）、ピーマン、しめじ、薄力粉、カレー粉、サラダ油、塩、こ ...ごはんが進むメインのひと品！シャキシャキ野菜たっぷりのカレー風味のあんかけが、香ばし ...
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あじ（３枚おろし・一枚50ｇのもの））、※生姜(すりおろし、チューブでも可)、※しょ ...青魚には、筋肉の回復を促すDHA・EPAや、筋肉の炎症を抑えると言われているビタミン ...
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鰺、米粉、カレー粉、塩、太白胡麻油米粉を使いカラッと仕上げた、カレー風味鰺の唐揚げです。
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鯖、●タコシーズニング（ID 5925633）、●レモン汁、●にんにく（おろし）、● ...『タコシーズニング』を加えて簡単＆スパイシーに、にんにく・生姜の香味野菜も加えて更に ...
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カレイの干物、片栗粉、油、カレーパウダー浜田産「どんちっちカレイ」の干物を使ったレシピ
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ワカサギ、薄力粉、片栗粉、塩コショウ、揚げ油、カレー粉・コンソメなどサクサクポリポリ☆何匹でも食べちゃう簡単唐揚げ！
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さわら、生姜チューブ、ニンニクチューブ、カレー粉(もっと入れても良い)、しょうゆ、酒 ...カレーが香るさわらの唐揚げ！おつまみにもおかずにもなりますよー(´△｀) ID62 ...
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かれい（小ぶり）、●カレー粉（赤缶）、●ガラムマサラ、●ターメリック、●オールスパイ ...かれいをカレー味で華麗に揚げました。(笑)
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サンマ、下味、小麦粉、片栗粉、揚げ油、カレー粉、サツマイモ、エリンギ秋においしい「サンマ」のレシピです！
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監修：西邨マユミ
監修：武蔵 裕子
